錦小路草子

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2008年福袋

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2004年06月28日

夕べ、夜10時頃に以前買った｢新茶の玉露」を淹れて、通常サイズの湯のみ２杯飲んだら、目が冴えてしまって、午前３時を過ぎても寝られませんでした。外が明るくなったのを見た記憶は無いので、４時前にはようやく眠れたと思うのですが、朝は午前７時にに起きたので、睡眠時間は実質４時間弱でしょう。仕事中(特に午後）は、パソコンの画面を見ていると意識が何度も遠のきかけました。何年か前、紅茶の入れ方講座に参加して、夜の８時頃にダージリンファーストフラッシュ(一番摘みの紅茶。まあ、紅茶の新茶です）をカップに３杯飲んだときも、やはり目が冴えてしまってなかなか眠れなかったことがあります。昔から、眠気覚ましは珈琲というイメージがあるのですが、カフェイン量は珈琲より紅茶や緑茶のほうが多いそうです。そういえば、昔々はお茶はお寺のお坊さんが修行のときの眠気覚ましの薬草として使われていた、というような話をどっかで読んだような気がします。
いずれにせよ、旅行まであと１週間切っているので、体力を蓄えないといけませんし今週は旅行準備をしつつ早く寝ないと！

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