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2009.01.18
カテゴリ： Bookｓ
『自己発見の心理学』
■国分康孝 著 ■講談社現代新書 ■1991年3月第１刷発行
打ち破れない悩みの壁。はてしなく深い落ち込みの奈落－。「ねばならぬ」の思い込み（ビリーフ）が自分自身を呪縛する。
ビリーフを探り出すこと、そして合理性の定規を当てること。陥穽の非合理性に気づくことがブレイク・スルーのはじまり。解放のための「自己発見」のすすめ。
（▲本書紹介文より）
要は 自分の気持ちのあり方一つでものごとは違って見えるし、幸せになることができる ということですね。
クジラ自身はこれまでにこの本を何度も読み返し、本当に多くのことを学びました。
（なにかと 思い通りにならない人生の中で自分の心をコントロール することを心がけるようになりました。
とは言ってもまだまだ修行中ですが…）
名著といって良いでしょう。かなりオススメです。
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