asagaonagon9873さん

気分的には「健康体を作りなおす」って感じかなァ（微笑）
今の食事もクセになりつつあるので、リバウンドはないと・・・思いたい（笑）
ホントに何科でも先生との相性が大切だねェ(*^。^*)
(2010年06月20日 16時28分09秒)

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いっさんの気まぐれ通信

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いっさん1875

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2010年06月12日

草食系オヤジ！？（笑）

(8)

テーマ： ★病院に関すること★(861)

カテゴリ：カテゴリ未分類

もうすぐ入梅だねェ

この地方の最初の祭り「熱田祭り」も好天気で終わって・・・
と言うよりも当日はセミナーで花火を観ることが出来んかったけどねェ

観たかったなァ

花火・・・

代わりにコチラ・・・

セミナー後のご存知 マママリー

チーズ＆バナナのシフォンケーキにヨーグルト＆カスタードとサッパリゼリーのフルーツソース

見た目とは違って甘味も少なく美味しかった～

　　　　　　　　　　　　　　by 参加者談

実はある理由でこのケーキは食べずにお持ち帰りに・・・
そして娘達のお腹の中へ～

ただこの日はフルーツ＆ゼリーは頂いたけどねェ
ホントにサッパリとして旨かった～

中にはヨーグルト＆カスタードのソースをお代わりする人もいたくらい。

なので花火を観る以上に満足したよ～

話は変わり この日 から病院に行く回数が増えて・・・

糖尿病にひっかかり、最終的には「カロリー摂取過多」と言う事でねェ

このところ運動もあんまりやっていないし・・・

なので栄養士さんと相談の上、カロリー計算をして食事を摂る事になった。
その結果が早くも・・・

ＧＷ明けくらいから始めて、 なんと！

５キロ減

食品交換表

体脂肪計タニタの社員食堂
この本のお陰でカロリー詳しくなったよ～

野菜が中心になってから性格も穏やかになったようで・・・
かと言って肉がＮＧではなくて週に一度はご褒美日で肉メニューあるし、普段は魚がメインだからね、減量でもないし・・・

しっかりと野菜摂ってるからかなァ

かみさんが 「お米がなくならない」 って笑ってた。

ベルトも穴二つ縮まってまだ余裕がある。
目標は半年であと７～８キロは減らそうかと思ってるんだけど、これからは運動しないと厳しいかなァ

そして病院と言えば歯医者も・・・

ガムを噛んでたら詰め物が取れてしまって、でも今までのところは受付のお姉さんが「芝咲コウ」似で良かったんだけど・・・

肝心の治療がねェ

なのでネットで探して良さそうな歯医者を探して行ってみた・・・
これが良い先生でねェ、歯科助士さんも感じが良いし何よりも親切丁寧な説明が良い。

家から車で５分くらいのところで、住宅街のど真ん中。
幹線道路から少し中に入ってるので分かり辛い。
でも患者さんは多い、人気があるんだなァ

この歯医者なら何回通っても良いよ！
って３回で終わったし・・・

やっぱり歯は大切にせんとイカンよね。
毎食後に歯磨き＋歯間ブラシ＋デンタルフロス使うようになった。
先生に 今度来る時は歯石チェックしか来ません」 って宣言したからねェ

でもいつまで続くんだろう

この地方でよい歯医者をお探しの人・・・紹介するよ～

こんな感じでこのところ病院に良く行くようになった。
あんなに嫌いだったのにねェ

でも薬は飲んでない、絶対に食事＆運動療法で元に戻ってやる～

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最終更新日 2010年06月13日 01時10分35秒
コメント(8) | コメントを書く

■コメント

生いっさん

★MIRA☆ さん

みて、ダイエット効果にびっくりするの、
楽しみにしております～
私も医者嫌い、歯医者嫌いであります。
(2010年06月13日 11時07分15秒)

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Re:草食系オヤジ！？（笑）(06/12)

asagaonagon9873 さん

もしかしてダイエット？
と思いながら読んでいたら、やっぱりって感じでした。

無理せずに続けてくださいね～(*^_^*)
リバウンドが来ますから(^_^;)←経験者妻談（苦笑）

ご飯食べる量が・・・お菓子食べる量が・・・増えてる(-"-;)

歯医者さんは確かに当たり外れが激しいですよね～(・ω・;) (2010年06月13日 21時55分07秒)

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だってさぁ～

雫☆しずくさん

いっさんのブログ、いつも美味しそうな食べ物の画像ばかりで(笑)
これじゃカロリー摂取過多って言われても納得ですぞ^^;
それでも5kgも減量に成功するなんてさすがですね!
(2010年06月14日 21時14分33秒)

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Re:草食系オヤジ！？（笑）(06/12)

ＡＮＮ3 さん

それでチーズ＆バナナのシフォンケーキがお持ち帰り
だったのですね。(・_・D フムフム
チーズって気になるーーーーっ！！！

実は私も確実に体重が増えています。
タバコを全く吸わなくなったせいかしら・・・・
お菓子を食べる機会が増えました。*o_ _)oバタッ
(2010年06月17日 20時23分53秒)

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ネタの宝庫

いっさん1875 さん

★MIRA☆さん

病院はいろんな人がいるからなァ
見方によっては面白いよ～
先生や栄養士さんにいろんな質問ができるし・・・
良い勉強になる！（笑）
(2010年06月20日 16時25分51秒)

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ダイエット？

いっさん1875 さん

ははは・・・

いっさん1875 さん

雫☆しずくさん

今度食べてる料理の写真でもアップしようかなァ？（笑）
現在７キロ減・・・(*^^)v
(2010年06月20日 16時30分27秒)

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