いっさんの気まぐれ通信

 人生は心一つの置き所

“中村天風” の言葉で・・・
「 人間の心で行う思い方、考え方が人生の一切を良くも悪くもする 」 と言う意味なんだよね。

先日まさにこの言葉通りだなァと実感することがあって・・・

セミナーや個人セッションでよく話すのが 「 捉え方で結果は全て好転する 」って事で、中村天風の言葉を知っていた訳ではなく・・・いや、以前に聞いたことはあったけども意味までは知らんかったね

ブログネタの宝庫の病院に行って担当医と指示カロリーの相談に行った時のこと・・・

体調は以前よりも増して絶好調なんだけど、お腹が空いて堪らない

週に５日ほどトレーニングジムで汗流すようになって益々お腹が減る・・・

先生にかくかくしかじかと話したところ「じゃ８０キロカロリー追加して１９２０キロカロリーで行きましょう」と言う事になった。

その増やした分は“炭水化物”特にご飯を食べても良いとのことで、我慢していたご飯が食べられる～～～

いや、食べていなかったんではなくて、お代わりを我慢してたんだけどねェ

その指示カロリーの変更を栄養士さんに伝えに行って、そこで話した事が“捉え方”の話で・・・

食事療法だけで体重を8キロ落とした事から“ダイエット”の話題になり 「 一度体重が減った人が何故リバウンドするのか 」と栄養士さんから聞かれたので・・・

「 それはその人が目的をどこに置いているかだと思う。ただ“体重を減らしたい”と思ってる人は“体重を減らすこと”が目的だから達成するとそこで終わってしまう。“脳”は自分がイメージしたところまでしかエネルギー（力）を出さないからそれがリバウンドが起こる原因になる。ダイエット＝減量ではなくて“健康的な身体を維持する”って事を目的にすればリバウンドはないですよ 」

こんな事を答えた

「 よく続くよねェ 」

「 半年で何とか元に戻ります 」