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2006.12.15
カテゴリ： ぶきっちょランナーのカテ
昨夜の体育館には、ほねつぎさん、デムラさんが来ていた。
いつもどおり、２５周ほどアップしてから、ペース走の練習へ。。。
ほねつぎさん、デムラさんもつきあってくれたので、いつもの周回数より５周も多く走れた。
ところが・・・、なんだか左ひざの裏あたりに違和感が。。。
こんなこと初めてなので、少々戸惑ってしまった。
「痛い」じゃなくて、「なんかツッパル」ってカンジで。。。
私にもとうとう故障が、、、ｷﾀ(＾＾)ｯーーー!!って思った。
帰宅後、すぐにアイシング＆マッサージ＆ストレッチ＆加温・・・
そしたら今朝、ほとんど良くなっていた。やっぱり、すぐの処置は大事だね。。。
。。。という訳で、きょうは大事をとってトレーニングは休もう！！
岩岳頂上でくつろぐ！
U25 3-25 48－5
いつもどおり、２５周ほどアップしてから、ペース走の練習へ。。。
ほねつぎさん、デムラさんもつきあってくれたので、いつもの周回数より５周も多く走れた。
ところが・・・、なんだか左ひざの裏あたりに違和感が。。。
こんなこと初めてなので、少々戸惑ってしまった。
「痛い」じゃなくて、「なんかツッパル」ってカンジで。。。
私にもとうとう故障が、、、ｷﾀ(＾＾)ｯーーー!!って思った。
帰宅後、すぐにアイシング＆マッサージ＆ストレッチ＆加温・・・
そしたら今朝、ほとんど良くなっていた。やっぱり、すぐの処置は大事だね。。。
。。。という訳で、きょうは大事をとってトレーニングは休もう！！
岩岳頂上でくつろぐ！
U25 3-25 48－5
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お大事に・・・
まも さん
そんな事とは知らず雨も降ってないのに体育館に刺激を求めて行きました、、、、案の定刺激頂きました、、、３９とか４２とかＥＳＥ監督のラップ計算にないような数字がああ～～～～
ごちそうさまでした（笑） (2006.12.16 23:22:36)
ごちそうさまでした（笑） (2006.12.16 23:22:36)
Re:お大事に・・
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