PR
カレンダー
コメント新着
カテゴリ
カテゴリ未分類
(206)はじめに
(1)ラン
(206)体調
(82)ガーデニング
(64)温泉・ドライブ
(3)仲間
(6)料理
(30)腹筋
(2)ゴルフ
(1)ＰＣ
(13)登山
(7)車
(1)大会
(171)ラン＆花
(156)交流
(11)掃除
(1)地震
(6)ガーデニング他
(19)ラン花
(134)ドライブ
(2)ホームステイ
(26)旅行
(36)リフォーム
(4)我が家のヒット商品
(5)EPSON WristableGPS SF-810
(1)ラン他
(170)英語
(5)GARMIN ForeAthlete 235J
(1)はまっているもの
(2)天気
(4)着物
(3)いろいろ
(9)漏電
(1)スキー
(1)ちょっとお出かけ
(1)
ぐらんまーま
ぐらんまーまのブログへようこそ ジョギング・ガーデニング・Englishなんでも大好き！ でもちょっと中途半端。まあいいか！
キーワードサーチ
▼キーワード検索
まだ登録されていません
フリーページ
2024年11月13日
カテゴリ： 大会
11月10日(日)
坂井市古城マラソン５kmに
参加して来ました。
結果は
５km 27分46秒 Ave.5'33"
22/89 女子40歳以上
気温スタート時8℃ 風少し
めっちゃいい条件なのに
多分5km平地での記録は
ワーストになるかな。
丸岡城が会場のすぐ隣にあります。
1576年に柴田勝家の甥の
柴田勝豊により築城。
1948年一度福井地震で
天守が崩壊したが、1955年倒壊材の
8割を使って修復された。
〈Wikipediaより〉
↓
いやしかし(笑)
1624年～1644年に建造されたと。
今年の3月に学術調査で
判明したそうです。
なので日本最古ではないらしい。
私たちの頃は現存する日本最古の
さて言い訳ですが
10/22に4km走ってから
トルコ旅行10/24～11/1
旅行中は記念に1km×2回を
走った？歩いた程度。
行きの飛行機の中でうつらうつら
している時に気温が下がって
寒いなあと思いながらも
我慢していたら風邪をひき
時おり咳をしたり、
熱はなかったんですが
喉がおかしくて通常よりも
味覚を感じられなかった。
バファリン飲んだり、友達から
葛根湯を頂いたりして、
何とかやり過ごしました。
なので11日間はほぼ走らなかった。
帰ってから天気予報を見ると
11/10坂井市は雨予定だったので
出ないでおこうと思ったけれど、
暫くすると晴れに変わってきたので
やはり出るか？
と言うわけで
11/3 4km
11/4 8.4km
11/6 4.5km
11/9 2km
と付け焼刃的に走った。
11/6だけは3kmだけ
6分切るくらいで。
レーススタートしたら
滅茶苦茶遅いですが、
それでも3kmまでは5'20
前後で走れていたし
別に辛いとも思わなかったけれど
3kmを超えると急に走れなくなって、
最後の1kmは6分近く掛かってしまった。
そしてヘロヘロでゴールしました。
駐車場で一緒になったラン友さんは
考えられないタイムで3位入賞でした。
凄いなぁ。おめでとう！🏆️
朝は石川県と福井県の県境辺りが
2℃の表示、かなり冷えていました。
でもいいお天気で8℃くらいから
少しずつ上がって良いコンディション
だったと思います。
大会運営もスムーズで
先にゼッケンが送られてきていたのは
良いですね。
迷ったけれど参加して良かった
大会でした！
でももう少し練習してせめて
26分前半にしたいなぁ。
低い目標ですけどね😅
参加賞のバスタオルと
水、スポーツドリンク
今日のランチ
すべて残り物ですが
このようなご飯が体にあっている(笑)
今日の夜はおでんでした。
美味しかった。
もち巾着美味しい！
自分でつくれば安くて美味しいよ。
お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
【毎日開催】
15記事にいいね！で1ポイント
© Rakuten Group, Inc.
