ぶきっちょランナー日々精進

　左尻から腿裏にかけての痛みは7割から8割ほど良くなりました。

　が、、

　更なる完治を目指して模索していた所・・

　自分に最も合う治療法が見つかった？！！

　かも～～

　この1週間は走らずに様子見ま～す。



　昨日のお弁当

　・焼肉

　・かぼちゃのオーブン焼き

　・さといもの煮っ転がし

　・ほうれん草とツナのサラダ

　・ごはん

　・りんご・キゥイ

今日のお弁当

　・具だくさんソース焼きそば

　・ハムとスナップえんどうのサラダ

　・小アジの南蛮漬け

　・チキンライス

　・キゥイ・ゼリー