元旦駅伝に向けて３ｋｍも絞ったんですね。
元々細ーいから分からなかったです（笑）
細いところからの３ｋｍは結構厳しいと思いますが、やはり根性ありますね。
きっと良い春が迎えられると思いますよ！
頑張っているもの！ (2016.02.07 10:48:55)
元々細ーいから分からなかったです（笑）
細いところからの３ｋｍは結構厳しいと思いますが、やはり根性ありますね。
きっと良い春が迎えられると思いますよ！
頑張っているもの！ (2016.02.07 10:48:55)
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2016.02.05
カテゴリ： ぶきっちょランナーのカテ
今日を境に、体を絞ります。
元旦駅伝に向けて、約1ヶ月で3kg減量成功。
スタミナは無くなったけど、スピードが出た。
っていうか、、
軽くなったから負担が減った？？
もちろん、、インターバル練習もちゃんとやったのもあるけどね。
来月のハーフマラソンに向けて本気だしてみよう。
トレーニングはもちろんのこと、減量もがんばる。
娘と共に目標に向かってみよう。。
そして、、
春には共に笑いたいな！！
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Re:まずは減量。(02/05)
ぐらんまーま
さん
Re[1]:まずは減量。(02/05)
myo_esekan
さん
ぐらんまーまさん、
１ｋｇ減量で３分タイム縮むの説は、あながちウソではないですよ～！（笑）
短い距離で、短い練習スパンなら、
猛練習するより減量したほうがじつは効果的です。
(*´ｍ｀)ウﾌﾌ
早く来て欲しいような～、来るのがコワいような～
今年の春は複雑な感じです。 (2016.02.08 13:32:09)
１ｋｇ減量で３分タイム縮むの説は、あながちウソではないですよ～！（笑）
短い距離で、短い練習スパンなら、
猛練習するより減量したほうがじつは効果的です。
(*´ｍ｀)ウﾌﾌ
早く来て欲しいような～、来るのがコワいような～
今年の春は複雑な感じです。 (2016.02.08 13:32:09)
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