全76件 (76件中 51-76件目)
5月17日(水) 今朝も3kmペースランニング実施。 いつもの1周1kmのコースでスタート。1周目: 3分15秒2周目: 3分20秒3周目: 3分12秒結果。3km: 9分48秒まぁまぁかな...【PR】マラソン用のスポーツウォッチを置いています。お求めはまっちんNO1ショップで!
2017.05.17
コメント(0)
5月16日(火) 今朝は3kmペースランニング実施。 いつもの1周1kmのコースでスタート。1周目: 3分23秒2周目: 3分22秒3周目: 3分14秒結果。3km:10分01秒明日はもう少し上げたいと思います。【PR】マラソン用のスポーツウォッチを置いています。お求めはまっちんNO1ショップで!
2017.05.16
コメント(0)
5月8日(月)今朝はトレランで山に入りました。徐々に身体が動くようになって来ました。週1回はトレランをしたいと思います。【PR】アメリカから輸入したカッコ良い腕時計を置いています。お求めはまっちんNO1ショップで!
2017.05.08
コメント(0)
2017年5月7日(日)本日はランニングクラブの練習会。場所はいつもの陸上競技場。練習メニューは1000mのインターバル、繋ぎは200mです。1本目:3分10秒(REST:1分11秒)2本目:3分16秒(REST:1分04秒)3本目:3分24秒(REST: 57秒)凄くしんどくてビルドダウンしながらですが、どうにか3本行けました。続けて頑張りたいと思います。【PR】インターバル走に最適なスポーツウォッチを置いています。お求めはまっちんNO1ショップで!
2017.05.07
コメント(0)
ランニングクラブの練習会。場所はいつもの陸上競技場です。本日の練習メニューは5000m×2本でしたが、私は1本のみ。で...1000m(ラップ):3分27秒 2000m(ラップ):3分27秒3000m(ラップ):3分36秒 4000m(ラップ):3分42秒5000m(ラップ):3分28秒 結果。5000m:17分43秒。疲れが溜まっているのと暑さにやられました。そして反省の1000m1本。3分12秒。全然です。これはサーティワンアイスでも食べないといけないですね。【PR】アメリカから輸入したカッコ良い腕時計を置いています。お求めはまっちんNO1ショップで!
2017.05.03
コメント(0)
今朝はジョグで淀川河川敷に行きました。景色が良くて癒されますね。自宅から往復16kmほど走りました。心身共に充実しています。【PR】アメリカから輸入したカッコ良い腕時計を置いています。お求めはまっちんNO1ショップで!
2017.05.02
コメント(0)
本日はランニングクラブの練習会。場所はいつもの山田池公園です。徐々に良い感じになって来ました。この調子で継続して頑張りたいと思います。【PR】アメリカから輸入したカッコ良い腕時計を置いています。お求めはまっちんNO1ショップで!
2017.04.30
コメント(0)
本日は疲れを抜くために軽くジョグ。自宅からいつもの山田池公園に行き15kmほど走りました。気持が良いですね!【PR】アメリカから輸入したカッコ良い腕時計を置いています。お求めはまっちんNO1ショップで!
2017.04.28
コメント(0)
2017年4月27日(木)本日の朝練。いつもの1周1kmのコースでインターバル走3km×3本。RESTは1kmです。1本目:3分16秒(REST:4分08秒)2本目:3分12秒(REST:4分01秒)3本目:3分08秒(REST:4分08秒)体重が重い割には上出来かな...【PR】インターバル走に最適なスポーツウォッチを置いています。お求めはまっちんNO1ショップで!
2017.04.27
コメント(0)
いつものように4時過ぎに起床。本日は山に入りました。自宅から約7km。くろんど池に到着。誰もいないところを走るのは爽快ですね。【PR】アメリカから輸入したカッコ良い腕時計を置いています。お求めはまっちんNO1ショップで!
2017.04.25
コメント(0)
2017年4月23日(日)今朝は久々にランニングクラブの練習会に行きました。参加するのは1年振りくらいかな?飲み会やイベントには行ってましたが...場所はいつもの陸上競技場。メイン練習は1000mのインターバル、繋ぎは200mです。1本目:3分11秒(REST:1分11秒)2本目:3分15秒(REST:1分04秒)腕まで乳酸が溜まり2本が限界でした。この後軽く3分50秒/kmで4000mのペースランニングで終了。かなり身体が鈍ってますね。しんどかったです。【PR】インターバル走に最適なスポーツウォッチを置いています。お求めはまっちんNO1ショップで!
2017.04.23
コメント(0)
今朝はジョグで淀川河川敷に行きました。ここに練習で来るのは数年振りです。フラットなコースですので、疲れを取るのには丁度良いと思います。【PR】アメリカから輸入したカッコ良い腕時計を置いています。お求めはまっちんNO1ショップで!
2017.04.21
コメント(0)
今朝は4時過ぎに起きてトレイルランニング。吊り橋でインターバルをしようと思いましたが、閉まっていました。この時間ではしょうがないですね。【PR】アメリカから輸入したカッコ良い腕時計を置いています。お求めはまっちんNO1ショップで!
2017.04.20
コメント(0)
今朝も4時過ぎに起床。久し振りに山へ走りに行きました。身体が重くて登りがしんどいです。これから絞って行きたいと思います。【PR】アメリカから輸入したカッコ良い腕時計を置いています。お求めはまっちんNO1ショップで!
2017.04.17
コメント(0)
2017年4月16日(日)本日はOBAMA若狭マラソン大会のハーフに参戦。午前9時20分。号砲!私はゆっくりと前に出て2番手集団で待機する。最初の5kmを17分58秒で通過。が...体が動かない。完全に練習不足です。そしてジョグをしなから意識が飛ぶ寸前でゴール。年代別でも4位の散々たる結果でした。かなり酷いので、そろそろちゃんと練習したいと思います。【PR】アメリカから輸入したカッコ良い腕時計を置いています。お求めはまっちんNO1ショップで!
2017.04.16
コメント(0)
4月12日(水) 今朝は5kmペースランニング実施。 いつもの1周1kmのコースでスタート。 1周目: 3分28秒 2周目: 3分23秒 3周目: 3分24秒 4周目: 3分24秒 5周目: 3分16秒 5km:16分57秒このスピードでも身体が重くてしんどいです。【PR】マラソン用のスポーツウォッチを置いています。お求めはまっちんNO1ショップで!
2017.04.12
コメント(0)
2017年4月5日(水)本日の朝練。いつもの1周1kmのコースで本日のメニューはインターバル走3km×3本。RESTは1kmです。1本目:3分19秒(REST:4分04秒)2本目:3分10秒(REST:3分56秒)3本目:3分13秒(REST:3分58秒)コツコツ頑張ります!【PR】インターバル走に最適なスポーツウォッチを置いています。お求めはまっちんNO1ショップで!
2017.04.05
コメント(0)
2017年3月30日(木)いつもの1周1kmのコースで朝練。本日のメニューはインターバル走3km×3本、RESTは1kmです。1本目:3分21秒(REST:4分06秒)2本目:3分16秒(REST:4分00秒)3本目:3分15秒(REST:3分48秒)あと1km10秒は上げないといけないですね。来シーズンに向けて頑張ります!【PR】インターバル走に最適なスポーツウォッチを置いています。お求めはまっちんNO1ショップで!
2017.03.30
コメント(0)
本日は駅伝に参戦。ほぼ最強メンバーで挑みました。しかし、フルマラソンの疲れが取れてない状況で、私が走った区間のメンバーがかなりヤバかったので、凡走した形になってしまいました。かなり屈辱的です。でも、久々に皆と走って、その後の懇親会も楽しかったので良かったです。まずは、身体を絞らないといけませんね。【PR】アメリカから輸入したカッコ良い腕時計を置いています。お求めはまっちんNO1ショップで!
2017.03.19
コメント(0)
2017年3月12日(日)午前9時00分。第5回記念 淀川寛平マラソン号砲!足の調子が良くないのですが、一気に飛び出す。10位入賞はしたい。折り返しの25km地点。既に15位辺りで入賞圏外。取り合えずジョグで完走を目指す。が...前がガンガン落ちて来て少しずつ抜いて行く。そして...結果。ギリギリ9位入賞。練習不足&足が痛い状態で良く頑張ったと思います。フルマラソンはしんどいです。【PR】お買い得のマラソン用のスポーツウォッチがありますよ!お求めはまっちんNO1ショップで!
2017.03.12
コメント(0)
2017年2月5日(日)正午。第66回 別府大分毎日マラソン大会号砲!私は一気に飛び出す。最初はペースメーカーより前に出てしまいましたが...少し抑えてペースを保つ。で...17km辺りから少しヤバイ感じになり、ひたすら4分/kmのジョグに徹しました。結果。2時間42分35秒。244位。 どうにか完走したって感じです。走った後は選手に振舞われるふぐ雑炊をいただきました。明日からは少し休みたいと思います。【PR】お買い得のマラソン用のスポーツウォッチがありますよ!お求めはまっちんNO1ショップで!
2017.02.05
コメント(0)
別府大分毎日マラソンスタート地点。後1時間で号砲です。足が痛くて歩くのも辛い状態ですが頑張るしかありません。気合で突っ込みます!【PR】アメリカから輸入したカッコ良い腕時計を置いています。お求めはまっちんNO1ショップで!
2017.02.05
コメント(0)
別府駅前に到着。1年振りに来ました。これから温泉巡りをしたいと思います。【PR】アメリカから輸入したカッコ良い腕時計を置いています。お求めはまっちんNO1ショップで!
2017.02.04
コメント(0)
2017年2月4日(土)明日は別府大分毎日マラソン大会に出走。始発電車に乗り伊丹空港に到着。これから大分県に向かいます。【PR】アメリカから輸入したカッコ良い腕時計を置いています。お求めはまっちんNO1ショップで!
2017.02.04
コメント(0)
2017年1月15日(日)本日は九度山町世界遺産マラソンのハーフに参戦。会場に向かい前から寒波で開催されるか心配でしたが...普通に開催されました。アップダウンが激しいコースで、しかも雪が積もっている場所もあり滑ってまともに走れませんでした。結果はワースト記録に近いタイムで総合6位。年代別で1位でした。かなりショックでしたがしょうがないかな...会場で振舞われた温かい豚汁が、疲れた身体と心に染み渡ります。参加賞。あぁ~これはぁ~!真田幸村Tシャツです。凄くかっこ良い~!これを着て、来週末はペースランニングをしたいと思います。【PR】アメリカから輸入したカッコ良い腕時計を置いています。お求めはまっちんNO1ショップで!
2017.01.15
コメント(0)
2017年1月9日(祝)本日は10kmマラソンに参戦。年末年始で激太りして、練習不足も重なりスピードが全然出なくて、ただしんどいだけでした。結果も4位の惨敗...それでも今回で100回目の入賞。マラソンを始めた時から目標としていましたが、約10年で達成しました。そして、ラッキー賞でアナと雪の女王クッションをGet!しました。くじ運だけは相変わらず良いみたいです。【PR】アメリカから輸入したカッコ良い腕時計を置いています。お求めはまっちんNO1ショップで!
2017.01.09
コメント(0)
全76件 (76件中 51-76件目)