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アラ・トニーニョ
★アラフォーに突入したサラリーマン(営業)から人事異動★ ひよっこアラフォー新米営業マンで日々奔走するも上司からのパワハラにより休職、引きこもりで体重３ケタに突入しダイエットを決意！ 100キロ僕のダイエット奮闘記。
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2023.11.01
カテゴリ： ダイエット
ブログを見ていただきましてありがとうございます。
どうも100キロ僕です。
ダイエット開始より１５０日！！５か月が経過しました。
【継続は力なり】という言葉もありますがダイエットの成果が出てきたかと思っております。
昨日までの結果がコチラ↓
やっと体脂肪率が落ちてきました！！
長かった。。。いやー長かった。。。
なかなか落ちない体脂肪に絶望感を味わされてきましたがやっと。。。
日々の努力が報われてきた気がしています。
しかし！！ここで油断は禁物です！！
ちょ～っと体脂肪率が減ったからって脂質開放しようものなら逆戻りだと思いますので
引き続き踏ん張りどころだと言い聞かせていきます。
実はダイエット開始から半年で８５kgまで体重を落とす事を目標にしてきました！！
残りあと１か月で３kgは厳しいかもしれませんが少しでも近づける様に挑戦しようと思います。
半年を区切りとして食事の内容や運動の取り組み方が身につけてさらに体形維持に切り替えていけたらと思います！！
それではまた！！
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