2011年02月の記事
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フィギュアの世界／四大陸選手権
日経コラムは、いつもいい内容ですけど、今回もファンにとっては嬉しい内容でしたので♪ 一部抜粋して紹介しますあー大ちゃんだなって思える言葉ばかりです（←あたりまえ？笑）---------------------------------------------------------------- 高橋大輔 「プライドはいらない。がむしゃらに」■ 全日本で切羽詰まって気づいた五輪メダリストとして迎えた今季が、こんなに難しくなるとは思いませんでした。今思えば、試合を外から見てしまっているような気持ちがありました。みんなが必死で試合に向かっているのに、自分だけ心が離れてしまっていたような感じです。 要するに気持ちが入らず、勝負していなかったんだと思います。今思えば、全力を出し切って疲れた、という感じもしなかった。■ 今はどう試合に臨むべきか分かるちょっと一歩引いた気持ちで試合に臨んでいた自分が、すごく格好悪かったと思います。■ 日常生活は規則正しく朝６時半か７時に起床して、練習して、帰宅して、ちょっと休んで、夕ご飯を作って、お弁当の準備をして、食器を洗って、お風呂に入って、掃除して洗濯して...。僕は、気がつくと掃除をしているんです。ガス台だけでなく壁まで磨いて、キッチンはピカピカです。料理だけが面倒ですね。栄養士の方が下ごしらえをしてくれていますからまだいいですが、主婦って大変だなって思います。■ 大きかった前半戦の教訓やるべき練習、調整の仕方、何より試合での気持ちのありよう...。前半戦で得た教訓は大きかったです。２月はもう、エンジン全開。プライドは捨てて、がむしゃらにやるだけです。----------------------------------------------------------------------四大陸選手権がいよいよ始まりますよ～！来月の世界選手権に出れないアボットや鈴木明子選手などがどこまで挑んでくるのか！？個人的にとっても楽しみで期待しています！いい演技がたくさん見れますように☆ 主な出場選手と放送予定小塚崇彦、高橋大輔、羽生結弦ジェレミー・アボット、アダム・リッポン安藤美姫、浅田真央、鈴木明子レイチェル・フラット、アリッサ・シズニー、長洲 未来CS J SPORTS （生中継）2月18日 (金) 12:55 - 16:30 男子ショート2月19日 (土) 13:55 - 18:55 女子ショート2月19日 (土) 18:55 - 23:00 男子フリー2月20日 (日) 12:25 - 16:30 女子フリー地上波 フジテレビ2月18日（金） 21:00 - 22:52 男子ショート2月19日（土） 19:57 - 23:30 女子ショート・男子フリ－2月20日（日） 19:00 - 20:54 女子フリー
Feb 16, 2011
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ちょっと痩せたよ～♪
今月始めにダイエット宣言をした私＾＾４キロも太ったんだからﾏｼﾞで頑張るしかないのだ（笑）ちょっとだけですが、効果が出てきたので中間報告 ﾒﾓﾒﾓ2/1スタート 腹筋とスクワット 各３０回×２2/6からは、DVDを見ながら運動＋腹筋３０回2/15現在 （ﾀﾞｲｴｯﾄ開始から２週間 DVD開始から１０日経過）体重－１ｋｇ 体脂肪率２７、９％ウエスト＆おへそまわり共に－５ｃｍ体重は、朝と夕飯前と就寝前の計３回計測していますが、効果少ないっす。食事減らしてるのは夕飯だけだし、おやつも週末に食べてるから、ね。運動は、夕飯の支度を済ませた はらぺこ度MAXな時にやるのが効果的（ためしてガッテンで検証済みだよ！笑）あんなにグーグー鳴ってたのがウソみたいにね、運動後は食欲なくなるの～『運動は夕食前に』 これ鉄則です☆ちなみに私が買ったDVD付きの本はコチラ なんと！１度やっただけで、おなかまわりが３ｃｍも減ったんですどんだけ運動不足だったんじゃーぷよぷよおなかを想像しちゃいやん（爆）運動して汗をかいた後のスッキリ感、やっぱり気持ちいいですね骨盤が正しい位置に戻ったのか？姿勢が良くなったし、ｶﾞﾁｶﾞﾁだった私の肩もほぐれて、肩こりが軽くなったよとにかくね、肩や背中、お腹を動かす動作が多いんですよ。そして最大の魅力は、先生が面白くて可愛らしい「みんなで自分のおしり育てよう！でもお家の中だから静かにね～！」とかいうのよ（笑） 何度聞いても笑っちゃうコットンなのでした。 これからは『スッキリ』を心に掲げて生きていこー昨年から少ししかできていない断捨離も進めていくぞーお部屋の物もダイエットすれば、心もからだもスッキリするよね！でも断捨離は判断が難しいですね。娘の紙オムツ（ビッグサイズ）を、ひどい下痢のときに使うかも？と捨てずにいた私（＾＾；） それを、ようやく捨てたんですけども・・・日曜に娘がノロウィルスに感染！！本人も気づかない間に、水のようなアレが出ちゃったりして・・・（汚い話ですいません）オムツ捨てるんじゃなかった～と大後悔（涙）一方、古タオルや下着を切ったのは、汚物の処理や掃除に大活躍です！あ～消毒と洗濯地獄の日々に、そろそろサヨナラしたいなぁ～。早く治りますように☆ こっちは第１弾のほうです。これもやってみたいな～♪
Feb 12, 2011
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手をつないで－帰り道
ﾑｽﾒは保育園年長さん卒園を意識し始めています 温かい朝は、道ばたの草花を引っこ抜いては保育園に持って行き寒い朝は、霜柱を踏みながら歩くのが楽しくて♪ 遅刻しそうな朝は、文句ぶ～ぶ～走る 長いようで短い保育園までの１５分 いつもの帰り道 ﾑｽﾒの何気ないひとこと 『ママと手をつないでさ～ おしゃべりしながら歩いて帰るって 楽しいよね～』 『ほんとに すっごく 楽しいよね～』 『入学したら お友達と手をつないで行くんだよね？』 こんな夕焼けの日に そんなこというなんて反則だょ｡･ﾟ･(ﾉ∀`)･ﾟ･｡
Feb 4, 2011
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あした元気になあれ♪LOVE注入＾＾
新燃岳噴火の影響が気になって宮崎の両親に電話しました。けっこう離れてるのに、空振を感じるって・・・怖いですね。風向きの関係で灰が降ってくるし、掃除が大変～。気が滅入るわぁと嘆く母。いつまで続くのかねぇ？夏休みも灰がすごかったら遊びに行けないね～などと、ちょっと残念な空気のまま電話を切った。私にできることは何か？向こうに売ってないカルディのコーヒーや両親の好物花粉（灰）対策用のメガネを送ろう！ﾑｽﾒのサッカー大会やクリスマス会を記録したDVDも！DVDの最後には、jun&momoのビデオメッセージLOVE注入♪・・・笑ってくれたら嬉しいな 去年のクリスマスにもね、ささやかなプレゼントとDVDを送ったの。内容は、兄妹の運動会の記録とmomoの「フラフープ挑戦の道」それが思いのほか好評で。DVD見た母は「感動して泣いた」って。（驚）いえいえさんまのからくりTVに採用されそうな爆笑映像なんですが～。フラフープと格闘する小動物が（笑）、だんだんと上手く操るようになる姿に感動したのかなぁ？ また今回のも、喜んでもらえるといいな遠い空から 想いが届きますように。あした 元気になあれ*
Feb 3, 2011
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おにライス－節分－
今日は節分ですね*保育園でこんな可愛い給食でたよ～とﾑｽﾒが大絶賛の 「おにライス」 ツノは、とんがりコーン前髪は、切り干し大根鬼のこん棒は、かりんとうと うずらのたまご 約百人分３人で作るの大変だったろうなぁ。保育園には頭が下がります。
Feb 3, 2011
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今月から本気でしぼります！
先月の大輔さんの「究極ボディ宣言－目指せ体脂肪５％」に刺激を受けぷちダイエットスタート最近ズボンがキツイな～と感じてたのです お菓子を控えめにしたり、夕飯の米を減らしておりました。そして２週間が経過夏に乗って以来怖くて乗れなかった体重計に乗ってみました～＾＾ な、なんと、 ４キロも肥えてる～～～～！！！ありえない！！やばすぎっ！！ と、いうわけで、仕切り直し（笑）２月から本気モードでダイエット開始 自転車通勤をやめて歩きますエレベーターも乗りませんおやつは週１回にしますスロー腹筋とスクワットを朝晩３０回ご飯の量は控えめに 果たして１か月で効果が出るのか出ないのか？乞うご期待！？（笑）
Feb 1, 2011
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