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orange coco
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August 11, 2009
カテゴリ： カテゴリ未分類
記録用に書いておく。
２週間で１キロ痩せた！
生まれて初めてのダイエット。
食事制限だけだと減らなかった体重だけど、運動、つまり体をこまめに動かすこと、をやり始めたら食事制限と相まってやっと減りました(^o^;
増えるのは容易いのに減らすのは本当に大変！
これからも口に入れるものはカロリーを意識しなくては。
それと、運動ね。
急激に痩せるのはリバウンドが怖いので、ゆるやかに時間をかけて体重を戻していきたい。
ぽっこりお腹も首のたるみもなくなってきたぞ～♪
ストレス解消にバッチリ～(*^_^*)
２週間で１キロ痩せた！
生まれて初めてのダイエット。
食事制限だけだと減らなかった体重だけど、運動、つまり体をこまめに動かすこと、をやり始めたら食事制限と相まってやっと減りました(^o^;
増えるのは容易いのに減らすのは本当に大変！
これからも口に入れるものはカロリーを意識しなくては。
それと、運動ね。
急激に痩せるのはリバウンドが怖いので、ゆるやかに時間をかけて体重を戻していきたい。
ぽっこりお腹も首のたるみもなくなってきたぞ～♪
ストレス解消にバッチリ～(*^_^*)
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