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2009.10.08
カテゴリ： カテゴリ未分類
バナナをダイエットに効率よく使うダイエット方法として、朝起きた後に１本のバナナを食べる朝バナナダイエットというものがあります。朝にバナナを食べることにはちゃんと意味があります。好きな時間に食べてもいいのですが、朝に食べる理由があります。朝食をとらない人は、午前中、頭の働きが悪く、体の動きも悪いという結果が出ているそうです。朝食は１日の活力源といいます。夜、休んでいる間もエネルギーは消費されるため、体のためにも起床後にきちんとエネルギーを取らなければいけません。体のことを考えるならば、通常時でもダイエット中でも、朝ご飯はしっかり食べましょう。十分な栄養を体内に摂取するならバナナはぴったりですし、カロリー量も少なく済ませることができます。腹持ちがよい上にカロリーが高くないことがバナナの強みです。１本90カロリー程度なので、ダイエット中の食事にはうってつけです。また、意外なことにバナナの水分は重量の60～70％なので、水分補給も可能です。便秘対策はダイエットに必要です。その点、バナナは食物繊維が豊富なので腸の改善に期待できます。眠っている体を目覚めさせ、すっきりとした一日を過ごすこともダイエットには必要なことです。ダイエットでは甘いものを食べることに抵抗がありますが、バナナは適度な甘味があるので嬉しい存在です。体によく、精神的なストレスも少ないバナナダイエットで、楽しくダイエットを続けましょう。
２０１１年１月に１期目の任期が満了する福地茂雄・ＮＨＫ会長（７５）は８日の定例記者会見で、「高齢ですから体力的にも無理」などと述べ、２期目以降の続投は望んでいないことを明らかにした。
ただ、会長の任命権は経営委員会が握っているため、「私自身がどうこう言うものではない」とも語った。
福地会長は、ＮＨＫ記者らによるインサイダー取引事件で引責辞任した橋本元一・前会長の後を受け、０８年１月、アサヒビール相談役からＮＨＫ会長に転身した。
※この記事の著作権は、ヤフー株式会社または読売新聞に帰属します。
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２０１１年１月に１期目の任期が満了する福地茂雄・ＮＨＫ会長（７５）は８日の定例記者会見で、「高齢ですから体力的にも無理」などと述べ、２期目以降の続投は望んでいないことを明らかにした。
ただ、会長の任命権は経営委員会が握っているため、「私自身がどうこう言うものではない」とも語った。
福地会長は、ＮＨＫ記者らによるインサイダー取引事件で引責辞任した橋本元一・前会長の後を受け、０８年１月、アサヒビール相談役からＮＨＫ会長に転身した。
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Last updated
2009.10.08 22:11:21
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