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Jun 15, 2023
カテゴリ： カテゴリ未分類
室内でできる健康増進・ダイエットなどの器具は昔からあり、ぶら下がり健康器やスタイリーから、ワンダーコアやルームランナー、足踏みステッパー等々、枚挙にいとまがないほどいろいろなものがあります。
皆様のお宅にも、何かはあるんじゃないでしょうか？
通販好きのパパゴリラ！もご多分に漏れず、いくつかの器具を買い込みました。
しかし買った時の意気込みはどこへやら、いつの間にか室内のオブジェと化しています。
こんなことではいけない！
4日前のブログに「飲まない日」と云う記事を書きましたが、その日と同じくして、このオブジェと化した器具を使おうと一念発起。
すでに2週間以上毎日腹筋と足踏みに汗を流しています。
「お父さん、どうしたの？」
毎日、ネットサーフィンや映画を見たりと結構暇な時間はたくさんあるので、ちょっとの時間ですが体を動かすことにしました。
足踏みステッパーは、ただ足踏みしているだけではすぐに嫌になるので、バーチャルウォーキングを見ながら踏み込んでいます。
普通にウォーキングするよりはるかに汗をかく量が多いですよ！
「わたしとの散歩より、効果があるのかしら？」
ゆりとお散歩し着た後にステッパーを使うので、さらに効果的かも？
ステッパーの 効果はこちら から。
そして腹筋のワンダーコア。
わが家に来て100回腹筋をするお孫ちゃんに負けてられないしね～！
パパゴリラ！は朝、100～150回の腹筋です。
「効果が出るといいわね！」
まずは続けることが大事ですね。
「今までも、いろんなことを始めたとブログに有ったが…！」
「長続きしたものは、一つもないぞ！」
⇓ どうせ続かんと思う人は、ポチッとな！
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毎日、ネットサーフィンや映画を見たりと結構暇な時間はたくさんあるので、ちょっとの時間ですが体を動かすことにしました。
足踏みステッパーは、ただ足踏みしているだけではすぐに嫌になるので、バーチャルウォーキングを見ながら踏み込んでいます。
普通にウォーキングするよりはるかに汗をかく量が多いですよ！
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ゆりとお散歩し着た後にステッパーを使うので、さらに効果的かも？
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そして腹筋のワンダーコア。
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