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Lyon55
ゆったりと歌うように生きたい...ですが、興味を持ったことへ一直線かも。
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2009年03月18日
カテゴリ： 武術・スポーツｅｔｃ
久々に練習日記。
今日の練習でもらったアドバイス。
（跳躍の練習をしている時に）
「足の力を抜いて」
「大事なのは腰です」
腰がつかえてないとよく指摘されます。
十代の頃に腰を痛めて以来、運動はしていたものの
無意識の内に腰を動かさずに省エネというかズルをしてきたツケだと思っています。
改善というか、進歩するために必要かなと思いつくのは「腹筋、背筋、ストレッチ」
がんばるっす。
今日の練習でもらったアドバイス。
（跳躍の練習をしている時に）
「足の力を抜いて」
「大事なのは腰です」
腰がつかえてないとよく指摘されます。
十代の頃に腰を痛めて以来、運動はしていたものの
無意識の内に腰を動かさずに省エネというかズルをしてきたツケだと思っています。
改善というか、進歩するために必要かなと思いつくのは「腹筋、背筋、ストレッチ」
がんばるっす。
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Last updated
2009年03月19日 00時50分52秒
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