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ホームページ
ホームページが出来上がりましたっ！ cocowa <http://www.izu-cocowa.com/> のHP blogはこちら <http://www.izu-cocowa.com/blog/> 今後とも、どうぞよろしくお願いいたします♪
2009.04.10
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メイク講座 後編
昨日は、新宿。 最近、ちょこちょこと東京に進出しているので、交通費もばかにならない。 なもんで、今回は、車で小田原まで行き、そこから小田急線（ロマンスカー）で新宿へ～。 小田原から新宿までは、1時間15分と、結構、近い。 それに、新幹線に比べると、電車賃は半分以下。 小田原の駅ビルには、成城石井も入っていたりと、なかなか遊べる感じ。 おかげさまで、帰りは、成城石井でどっさりお買い物をしてしまいましたぁ・・・（汗） 今回は、メイクアップ講座 後編。 片面は、プロの方がやってくれて、もう片面は自分でやる。 片面のアイシャドウをプロが入れてくれたら、その通り、自分でもう片面をやる。 この繰り返し。 これが結構、ためになる！ ベースメイクは、目の周りの色を変えるんだぁ～。 くすみやすいからねっ。ふむふむ。 アイラインを引く際には、黒目の上は太めに引くと、目が大きく見えますよ～。 へぇ～、あっ、ほんとだっ！とかねっ。 なんだか、遊び半分で申し込んだ講座だったけど、とってもためになりましたっ◎ 今後も積極的に色々遊びたいと（学びたいと）思います！
2009.03.25
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フェイシャル講座 無事終了！
半年間という長いようでとっても短いフェイシャル講座が無事終了しました！ 月に1度（1泊2日）ですが、半年も一緒に学べばなんだか別れがツライです・・・（涙） 今回は、主催側に徹しましたが、一緒にその場の空気を吸っています。 そして、みんなが上達していくのも自分のことのようにうれしかったです。 ここからがスタートですので、一緒にがんばりましょうねっ♪ みなさま、おつかれさまでしたぁ～。 そして、毎回、あっつ～ぃ授業をしてくださった先生方に感謝、感謝です。 本当にありがとうございました！
2009.03.23
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咲いた～咲いた～
ちゅーりっぷの花がぁ～♪
2009.03.15
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もぉーっとする・・・
色のない冬の景色の中をわっさわっさと咲いているミモザ。 桜もキレイだけど、ミモザもキレイ。 今日、気が付けば、12時間も寝てしまった・・・（汗） 体力がないからたぁーくさん寝るのか？ 体力がありあまっているからたぁーくさん寝るのか？ このあたりが、今もまったくもってわからない・・・ ただ、昔から、たっぷり寝るタイプ。 睡眠不足の時の、頭がもぉーっとした感じがすごくイヤ。 1日、もぉーっとした感じでしょう？ かといって、今日みたい寝すぎても、もぉーっとした感じになりますが・・・ こんな時は、もっと、もぉーっとするコトをしてダラダラするか？ しゃきっとする為に、辛いもんでも食べるかぁ？ さぁ～どっち？ 今日の気分は、好きな精油を入れたお風呂にゆーっくりつかり、パックなんかもしちゃったり？、ここぞとばかりにボディのお手入れなんてのもいいかもねっ。 もちろん、そんなお供にビールは必須？（笑）
2009.03.12
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12日の日記
春が近いのか？遠いのか？なんだかよくわからない毎日です。 今日は、暖かかったのかな？ 外に出たら、何だか風がとっても冷たく感じました。 なんだかまだまだワクワクしません・・・ あの、春のワクワク感が恋しいです。
2009.03.12
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フラとヨガ
フラを初めて4月で1年。 1年前と比べてみたら、それはそれはかなりの上達ぶりだと思う（笑） 月2回なので、みんなが想像している感じではまったくありませんが・・・（汗） でも、このぐらいが無理なく楽しくできる！って感じもするんだよなぁ。 フラとヨガってまったく違う！と思われるかも知れませんが、実は、よく似ているんじゃないかー？と密かに最近思っています。 ヨガといっても、アシュタンガをちょっぴりしか知らないのですが（汗） あのフラの始まる前のお祈り？あれもヨガする前のマントラみたいだしー、 精神面とか？敬意とか？感謝とか？調和とか？伝統とか？文化とか？アイとかもね？・・・もろもろ似ているところが多い気がするのは私だけなのでしょうか？ そして、簡単そうに見えて簡単じゃないところも似ているわぁ（笑） アシュタンガと同じように、まずは10年ってことだろうなぁ。 あっ、毎日やって10年だから、月2回だとしたら死んでるかなぁ？ でも、このまずは10年ってすっごく好きです！
2009.03.11
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春
去年の12月に150個ぐらいの球根を土の中にせっせと仕込んでおいた。 チューリップだけでも30個～40個ぐらいあったと思う。 ピンク、オレンジ、赤、紫・・・ 今回は、この150個の球根をバラバラに適当に庭に埋めていった。 ふふふっ。この春、ものすごーく楽しみにしている！ どこから何が芽を出すことやら・・・ 既にチューリップは芽が出ているよっ。
2009.03.10
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ちゃっかり
今日は、午前中、出張トリートメント。 朝の「鳥」騒動で、少々遅刻気味でなっちゃんの家に到着。 シンプルでキレイに片付いているお部屋。 こういうお部屋にお邪魔した後は、なんだかちょっとテンションがあがる。 「よーし、今日は（今日こそは）掃除をするぞー！」 と、こんな感じ。 で、トリートメントをやりに行ったのに、ちゃっかり、なっちゃんに昼ごはんをご馳走になる。 さんまが入っていたペペ風のパスタと大根としょうがのスープ。 とってもおいしかったなぁ。 あっ、絞ったオレンジのジュースやコーヒーなんかもいただいちゃったなぁ。 ご馳走様でしたっ。ぺこり。 私、何しに行ってるの・・・（汗） で、ここでもテンションがあがり、 「よーし、今日は料理するぞー！」 と、こんな感じ。 で、久しぶりに「ギー」を作ってみました。（料理じゃないだろっ！） バター騒動があったりしましたので、お久しぶりの再会です。
2009.03.09
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たった1度の・・・
我が家に遊びに来たことがある人は、知っていると思いますが、「猫用の窓」があります。 くらさんが「そら」の為に設置した猫用の玄関です。 今日は、そこから1羽の鳥がひとりでに入ってきてしまいました。 我が家には4匹の猫がいます。 ちょうどその時は、1匹外出、3匹が家の中。 もちろん、も～ぅ大騒ぎよー。 だって、びっけ以外はみんな狩ができないのに、向こうからやってきてくれたんだから。 鳥＆私×猫3・・・ もちろんまったくかないませんでした。 動物界って恐ろしいよー。 食うか？食われるか？だもんね。 なんだか自分がこの鳥とすっかりダブってしまい考えこんでしまいました・・・ たった1度のミスだよ。 私だったら１０００回ぐらいは軽く死んでるねー。
2009.03.09
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メイクアップ講座 前編
先日、メイクアップ講座に行ってきた。（新宿） こういう講座って、女性ならなんとな～くは、興味ありませんかー？ 今、巷では、メイクアップ講座って、色々なところがやってますよね？ 今回も、マキちゃんと初チャレンジ！ どんなコトをしたかと申しますと、 自分の顔（パーツ）のバランス説明。 顔中に線を細かく引かれ、自分の顔のバランス確認。 自分に似合う色を教えてくれる。 それを踏まえて、メークをしてくれる。 自分の顔でのメークのやり方。 こんな感じ↑が前編でした。 感想は、「結構、おもしろかった！」 自分の顔を客観的にみれるし～、人にメークをしてもらうって、とってもおもしろい。 正直、メークのやり方って、全然わからなかったし・・・ ぜひぜひ、1度、こういう講座もトライしてみるのもおもしろいかもよ～？ 料金もかなり良心的なところが多いと思われます。（無料のところもありますよ）
2009.03.04
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ホームページ 作成中
只今、ホームページ作成中！ 普通のblogも使いこなせないわたし・・・（汗） も～ぅ、めちゃくちゃでしょっ。 ってなことで、マキちゃんのお友達のmune君にお願いして只今、ホームページを作成中。 4月にはアップできそうな予感です。 mune君は、バシバシと私のイメージを読みとってくれて、すっかりお任せモードでも安心です。 やっぱり、こういう人と出逢えたのは、超ラッキー！ってことだよねっ。 マキちゃん、いっつもサンキュー！
2009.03.04
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リーラスクール オイルトリートメント講座
4月からリーラスクール 松本くら オイルトリートメント連続講座 <http://www.lierahouse.jp/index.html> がスタートします！ 伊豆での開催は今回で3回目。 今回は、さらにパワーアップした内容になることでしょう。ふふふっ。お楽しみに～♪ 若干のお席は、まだご用意できますので、検討中の方は、お早めにー。 お申し込みの締め切りは、3月15日までとなっております。 窓からは海が見渡せて～ おいしい空気もいっぱい吸えて～ 音といえば、鳥のさえずり～ おいしいごはんもありますよ～ 一緒に、楽しく、わいわい学びましょっ。
2009.03.04
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いっつも
毎日、寒いのにいっつも外であそんでる ちゃい。 相変わらず、いたちは1日1回のみのご帰宅。 ふくちゃんはふくちゃんで、急に大人になってしまい、おしっこを柱にシャーっとひっかける。 びっけは、マイペースで、ずーっと寝てる・・・ ふくちゃんに関しては、言い聞かせてみた。 そしたら、不思議。 今のところ、おさまっている。 理解できるとは思えないんだけど、なんとなーくは伝わったのかしら？
2009.02.09
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畑
今年、初めてカリフラワーを作ってみました。 どうです？なかなかいいあんばいでしょっ。 これなら売れそうよねっ！ 正直、食べるのがもったいない・・・
2009.02.09
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ボリジ
このボリジ、早くないですかねー？？？ 我が家にある、このボリジのみ花が咲いています。 うーん、不思議。
2009.02.09
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水仙
近くを歩いているだけで、フワァ～っといい香りが漂っています。 このフワァ～がたまらないです[?]
2009.02.09
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ヨガクラス
2月からヨガクラスを*予約制*とさせていただきたいと思います。 前日までに参加希望の方は、ご連絡くださいませ。 尚、プライベートレッスン、グループレッスンなども行っておりますので、 お気軽にご連絡くださいませ。 ではでは、よろしくどうぞ♪ 相澤みゆき ??????@tokyo-yoga.com xxx-xxx-xxxxx
2009.01.28
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今年の抱負
毎年、さっさと「今年の抱負」が決まるのですが、今年は、ぜ～んぜん思いつきません・・・（汗） うーん・・・ 去年は、かなり「引きこもり」だったからなぁ。 後半は、ほとんど東京にも月1行けばいい方だったし・・・ 今年は、もうちょっと行動派になろうかしら？？？ なんだか最近、ますます腰が重たいようでー（笑） もともと、動きたくないタイプですしー。 最悪なコトに、どんどんエスカレートしていくタイプですしー。 あー、マズイ、マズイ！ やっぱり今年は、「かる～く行動派！」にしよう。 「かる～く」を付けてしまうところが、弱いトコなんだけど・・・ まっ、自分に甘いタイプですから、これで◎ということで！ おしまい。
2009.01.05
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2009年
あけまして、おめでとうございます！ 今年もどうぞよろしくお願いいたします。
2009.01.02
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12月だというのに
蚊取り線香が手放せません(-.-;) 毎日、夜中に何度も起こされ、非常に迷惑しております(`o´)
2008.12.13
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つづき
この画像を載せたかったのよね～。
2008.12.10
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画像、間違え・・・
画像、間違えました・・・（汗） も～、ログインができなくなってしまって、どーにもなりましぇ～ん（笑） ごめんなさ～ぃ。
2008.12.10
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ザ・マジックアワー
こういうのをマジックアワーって言うのかしら？？？ 昨日観た、三谷幸喜の「ザ・マジックアワー」を思いながらシャッターをきってみましたぁ（笑） マジックアワーとは、日没後の「太陽は沈み切っていながら、まだ辺りが残光に照らされているほんのわずかな、しかし最も美しい時間帯」だそうです。 フリー百科事典『ウィキペディア（Wikipedia）
2008.12.10
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オイルトリートメント講座/2009
リーラスクール・オイルトリートメント講座 /2009 講師 松本くら アシスタント 相澤みゆき cocowa主催 2009年4月から9月までの半年をかけて、オイルトリートメント実技の連続講座を開催します。 月に一度、週末の2日間を使ったワークショップを6回、終了後、各参加者とのフィ―ドバックセッションを1回、という構成になります。 全身のオイルトリートメントの組み立てを、技法として学び、からだの使い方として学び、相手のからだを知る方法として学ぶ、講座です。 ・・・触れることを通して、相手を観、自分を観、そこから立ち現われる一体感を味わう・・・ オイルトリートメントの醍醐味を、共有し、ともに探求していきたい、と思っています。 技法だけに陥りがちな、従来の指導方法を越えて、 [からだ]への本質的な理解にのっとったトリートメント・タッチの質 を追及していきます。 新たに全身のトリートメントを学びたい方、今ある技術の質を深めたい方、ワクワクお待ちしております。 長丁場のお付き合いになりますが、ゆたかな伊豆高原の自然とともに、ご縁を結べたら幸せです。 （今までのオイルトリートメント講座の詳細は、下記HPのサービスから、スクールのレポート欄をご覧ください） 【日程】 4／18・19―始まり、つながる―グランディングとストローク― 5／16・17―背面の探索―肩甲骨は天使の羽― 6／20・21―下半身の探索―下半身は腰から始まる― 7／18･19―前面の探索―肩・首・腕のつながり― 8／29・30―全身と出会う―組み立ての探索― 9／19・20―ふれる・かよう・ひとつ―触れることの可能性― *いずれも、初日土曜日が、11:30―17:00、18:30―20:30、 2日目日曜日が、9:30―12:30、14:00―17:00、 という予定です。 場所：伊豆高原・cocowa 定員： 8名（希望者が6名に満たない場合は、講座は不成立となります。ご了承くださいませ） 参加費：220000円（宿泊・交通費別途・宿泊される方は、近くのペンションをご紹介します） （1日目の夕食・2日目の昼食は、スクールで用意させていただきます） 申込みと問い合わせ リーラスクール 相澤みゆきlieraschool_miyuki@nifty.com 申込いただいた後、参加費を振り込んでいただきます。 振込確認をもって参加決定とし、詳しいスケジュールを送らせていただきます。 なお、キャンセルはできませんので、万一参加できなくなった方は、 代理参加者をお探しください。 申込締切：2009年3月15日
2008.11.04
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オイルトリートメント・アドバンス
リーラスクールでは、オイルトリートメントのアドバンスで原田優子さんを招いてワークショップを行っています。今まで、アドバンス１とアドバンス２が開催されました！内容は、こちらhttp://plaza.rakuten.co.jp/izucocowa/3003今まで、こういう内容のワークショップを私は他に知りません！ほんと、「え～！」の連続です（笑）もちろん、ワークショップが終わった後に、自分がする側になり、やってもらう側になり、お客様にやってどういう風に変化があり・・・などなど色々自分なりに模索した結果、すごくイイです。確実に緩み、関節の可動域は確かに広がります。○○前・・・○○後・・・みたいに。アドバンス2では、モデルさんを横向きにして肩の可動域を広げたり、腸経靭帯を緩めたりしていくのですが、これらも実際に私のトリートメントでは使わせていただいています。トリートメントを受ける姿勢・・・通常、うつ伏せ、仰向けが多いかと思いますが、横向きで受けるのって、とってもラク～なのです。うつ伏せの状態で、顔が痛くなったり、頭が痛くなったり、鼻が詰まったり・・・そんな経験ってありませんかー？横向きで受けるトリートメントは、なんせカラダがラクだし、肩の可動域は広がるし～、これまた、首まで緩むし～・・・と色々な展開があるわけなのです！原田優子さんのオイルトリートメント・アドバンス１が、2009年1月26日（月）27日（火）に伊豆高原 cocowa で開催されます。ご興味のある方、ぜひぜひご参加お待ちしております。リーラスクール http://www.lierahouse.jp/index.html
2008.10.28
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月に1度のフェイシャルディ
昨日は、月に1度のﾌｪｲｼｬﾙﾃﾞｨ（第4土曜日）でした！今月は、7名のお客様がお見えになりましたー。みなさま、気を使っていただき、パンやおせんべいやお花などをおみやげとして持ってきてくださり、うるおったフェイシャルディとなりました（笑）どうもありがとうございました来月のフェイシャルディは11月22日（土）となります。もちろん、おみやげなしでも大歓迎です（笑）こちら↑河津のカーネーション 昨日、いただきましたっ！我が家の猫がこれにタックルしたり（花瓶がグラグラ）、つぼみをかじったり・・・笑えます。画像じゃぁ～香りが伝わりませんが、とーってもイイ香りです。
2008.10.26
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雄＝甘えたい？
うちには4匹の猫がいる。長女の雌猫ビッケ、長男の雄猫チャイ、兄弟のいたちとふくちゃん、の4匹。そして、それぞれ、みーんな仲が悪いそこが、またまたおもしろい家猫じゃないのに、毎日、毎日、家にいる。最近じゃぁ～、3匹の雄猫の甘えっぷりは犬以上だと思う。そして、常にこの甘えは順番待ちだっ！この順番待ちも実は、とってもおもしろい。甘えれるのは一匹だけ。後は、ずーーーーっと誰かの甘えっぷりを近距離で見ているのである。そして、すきあれば、割り込み、アピールをするのである。飼い主としてみたら、うれしい？のかもしれないが・・・昔、テレビでムツゴロウさんが動物とじゃれている時、「この動物、イヤじゃないのかなぁ～？無理やりじゃな～ぃ？」なんて、思っていたが、動物ってああいう行為がまんざらでもないのを発見したっ！そして、しつこく何度も何度も望まれる・・・常に待ち姿勢がどーにもこーにもたまらない（汗）どこで間違ったかなぁ～（笑）
2008.10.23
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たまには読書？
おととい、アマゾンで大人買いをした。ネットでお買い物というのは、結構こわ～ぃボタン１つで、ポンポン買える！買ってみたのは、↓こんな感じ。・人間はどこまで耐えられるのか ・自分の体で実験したい？ ・動作療法・学校で使える5つのリラクセーション ・CD メンタル・デトックス ・CD アロマ そうそう、本棚の中身って、かなり「秘密」を感じませんか～？本棚を覗くと、なんだか？その人がわかる？みたいな。わたし、好きだなぁ～、人の家に行って本棚を覗くの・・・（笑）
2008.10.23
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打ち合わせは温泉で・・・
今日の夜は打ち合わせです。東京だったら、どこかの喫茶店だったり？飲み屋さんだったり？ごはん屋さんだったり？ってな感じでしょうが～、ここは伊豆。打ち合わせは温泉で～が、伊豆っぽいです（笑）これ、我が家のイタリアンパセリちゃん。どうしたらいいものか？ほっといたらこんなに大きくなりましたぁ。今日の打ち合わせの手みやげに持っていこーっと
2008.10.20
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ﾌｪｲｼｬﾙ講座 第2回 スタート
昨日から、ﾌｪｲｼｬﾙ講座 第2回がスタートしましたっ！ここから半年間のお付き合いとなります。昨年は、思いっきり受講生でしたが、今年は、第三者的なノリで見学させていただいてます。これは、大きな違いです！果たして、あの時、何％ぐらい理解していたのだろう？？？これは、今回の講座のことだけではなくて、常に思っていることです。同じ話を何度も何度も何度も何度も聞いて聞いて聞きまくり、やっとの思いで理解できる？（できた気がする？）というのが、私の実感です。ほんの数回ぐらいでは、ほとんど０％に近い気がしてなりません・・・今回も、「えっ？」「そうなの？」「知らなかった・・・」「聞いたかなぁ～」こんなのの連続です・・・（汗）前にも書きましたが、「何事も時間はかかります・・・」納得！
2008.10.19
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チェンマイ→バンコク→プーケット
今日の午後、無事帰国いたしましたぁ。連絡不足の為、お返事が遅れてしまった方々、どうもすみませんでしたーもちろん、明日の10時～のヨガクラスは通常通りとなりますので、ぜひぜひお越しくださいませ～。トリートメントももちろんですよ～今回は、チェンマイでタイマッサージを習う！が大きな目的だったのですが、バンコクで買い付けもでき、そのまま初のプーケットデビューも果たし、いい旅でしたぁ。特にチェンマイはお気に入りですなんせ、気候がイイ、物価が安い、ヒトがいい・・・また行きたいなぁ～と思える場所でした。また後ほど詳しくアップしまーす。
2008.10.15
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cocowa お休みします
10月4日（土）～10月15日（水）まで、お休みとさせていただきます。火曜日の夜ヨガ、19時30分～のマキちゃんのヨガクラスは通常通りとなりますので、どうぞよろしくお願いいたします。み
2008.10.03
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リーラスクール・オイルトリートメント実技 アドバンス
リーラスクールのオイルトリートメント実技・アドバンス講座の告知でーす！松本くらさんの文章をそのまま添付しておりますので、よろしくどうぞリーラスクール・オイルトリートメント実技／ アドバンス講座オイルトリートメントの技法を習得したうえで、自分のからだの使い方や、相手のからだへの理解、それを反映したトリートメントの組み立て、へと、深めていきたい・・・そんなプロ向けの講座を、新しい視点から展開できる、素敵な講師さんを見つけました。みずからアロマトリートメントのサロンを開きつつ、解剖学でお馴染みの平山さんのもとで、10年にわたって学び、アシスタントを務めている、原田優子さんです。彼女が提唱する[Awareness Anatomy For Oiltreatmennt] は、簡単に言えば、からだへの気づきにもとづいた、オイルトリートメントです。空気が澄み渡る冬の伊豆高原で、トリートメントの奥行を深める2日間の講座を開催します。２００８年春の講座に引き続く、2回目の講座です。すでに１回目を体験している私としては、オイルトリートメント施術者に是非おすすめしたい内容だ、と自負しています。（春の講座に関しては、リーラハウスHPの第１２回スクールレポートをご覧くださいね）リーラスクール 松本くら[優子さんからのメッセージ]従来のオイルトリートメントのクラスは、○○式というメソッドを学び、その通りの技法を使って、筋肉を緩め、リラクゼーションを導く方法が、多いかと思います。AA for Oiltreatmentは、そういった技法を行う前に、身体の機能を理解し、関節可動域（ROM）を使い、筋肉を緩め、オイルトリートメントの従来の技法だけでは緩みきらない部位への働きかけも、学びます。 ROMは一人一人違います。仰臥位、伏臥位それぞれでの、股関節と肩関節のROMを中心に、まず身体の観察をすることからはじめます。体位による、ROMの変化も、着目点です。その結果として、オイルトリートメントの手技を、どこでどう利用するのか を知っていきます。また、クライエントのROMだけでなく、セラピスト自身のROMにも、注目します。自分自身のROMの広がりによって、クライエントとの距離間が安定します。そういう気づきのなかで、トリートメント全体に安定感が生まれ、深いリラクゼーションが導かれることを、体感しましょう。日時） １月26日（月）11時半―18時半 １月27日（火 ）9時半―16時半／1泊2日 （27日の昼食は、スクールの方で用意させていただきます） 場所） cocowa（伊豆高原・元リーラハウス）定員） 10名（オイルトリートメント施術経験者対象） （8名に満たない時は、延期させていただきます）費用） 35000円（交通・宿泊費別途） （宿泊希望の方は、お申し出ください。 近くのペンションを予約いたします）申込みと） リーラスクール 相澤みゆき／lieraschool_miyuki@nifty.comお問い合わせ） お申し込みをいただいた後、参加費を振り込んでいただきます。振込確認をもって、参加決定とし、詳しいスケジュールを送らせていただきます。なお、キャンセルはできませんので、万一参加できなくなった方は、代理参加の方をご自分でお探しください。申込み締め切り） 12月15日[講師・原田優子さんのプロフィール]1969年生まれ。94年より、アロマテラピーを中心としたボディワークを始める。99年まで、アロマテラピーの講師を務めるかたわら、助産院にて、産前・産後の方へのトリートメントに携わる。00年から03年まで、東京・目黒区にてトリートメントサロンを設立・運営。02年から、slowbody.com の活動を開始。99年より、平山昌弘氏に師事。05年より、Studio Pivotにて、ワークショップのアシスタント及びコーディネーターを務め、現在に至る。
2008.09.30
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フェイシャルディ
明日は、リーラスクールフェイシャルディでございます。来月からは、第4週目の土曜日になりますので、お間違いのないように～今月で4回目のフェイシャルディとなりました。地道にお客様が増え、感謝、感謝です来月から、フェイシャル講座もスタートします（決定！）この講座は、顔だけをみていく講座じゃありません！何度も言っていますが、素晴らしい講師の方々がいらしてくれます。昨年同様、きっとステキな講座になることでしょう。受講生のみなさま、お楽しみに～ラピスクーナ
2008.09.27
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今どきのこども
4歳の甥っ子との会話甥 ネエネー、あのさぁ～、コレ欲しいんだよなぁ。み 何？甥 サンタさんに頼んでよ！み サンタさんの連絡先、知らないもん・・・甥 携帯持ってないかなぁ？み どうだろう？甥 あっ、サンタさんにメール出しといてよ・・・み ・・・甥 そしたら、紙にこの絵を書いて渡してよー。み ・・・今どきの子供ってホントおもしろい・・・実は、大人よりもずっと大人だったりする。このぐらいの歳の子供って頭の回転もすっごくイイ。暗記力も抜群だっ。自分の子供が天才！だと思ってしまうのも無理ないなぁ～と納得してしまう。子供って、すっげーなぁ。
2008.09.26
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十五夜
昨日が十五夜だったのかしら？今日は、残念ながらこのお天気・・・お月様は見えないだろうなぁ。残念！こんなこともあろうかと、昨日、ひとりで露天風呂に行った正解だったなぁ。そんなこんなで、「だんご」を作ってみました。甘辛ダレも一緒にねー。今日は、夜からお月見会。月がないけど、まっ、いっかー
2008.09.15
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たまご
たまご 好きですかぁ？気が付くと、冷蔵庫の中に消費期限の近いたまごが・・・なんてことが、よくあります。実は、私、そーんなに好きではないのです。じゃー、買うなよ！って、感じなのですが、たまごって何だか元気が出るイメージがありまして・・・たんぱく質が不足気味かも？な～んて思った時の、お助けマン的な感じ？です。で、お昼の番組でやっていたのですが、コレがなかなかスグレモノ１ たまごを普通にゆでる。（ゆでたまごを作る）２ たまごの殻をむいて、ポン酢につける。（少々浸す）＊冷蔵庫に入れて、２日ぐらいたつと味がしみこんでうまい！以上。そうなんです。味付けたまごのできあがり～。おいしいのよー何個でもいけちゃうんだからぁ。おやつに？おつまみに？お弁当なんかにもいいかもよー
2008.09.14
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日常
この画像、すっごい生活臭？生活観？がでていると思いません？これ、日常。この新聞の前に私、座っていました・・・もうひとつの生活が見えるのって嫌いな人、多いですよねっ(笑）きっと、色んな意味で邪魔になるんだろうなぁ。なんとな～くわかります。が、私は好きです。これは昨日の夜。ベジッシュ？の缶チューハイを飲みながら、ネコに紛れて新聞を読む、私でした。どうみても、おっさん？だよね・・・（汗）
2008.09.12
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時間がかかる・・・
やっと看板？をたてましたたてよう！たてよう！と思っていて、実行するまでに1年かかるとは・・・トホホそんでもって、この黒板、黒板消しでも消えない代物。も～ぅって感じですが、とりあえずたててみた！ちらしもお持ち帰りできるように、セッティングしております毎朝、「あっ、減ってる、減ってる！」とニヤニヤするのが日課となりました。そして今日は、便利屋さんにイイモノを頼んでしまいましたぁ。ふふふっ。出来上がりしだいアップするよ～んおたのしみに～。
2008.09.11
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無理やりやってもねー・・・
まずは、小動物のアップ（笑）久々のいたち。ここに引っ越してきてからというもの、いたちのお帰りは1日1回だった。が、最近、毎日、家にいるきっと、外でなんかあったんだなぁ・・・彼女にフラレタ？怖い目にあったぁ？まぁ、それはいたちのプライベートな問題なので立ち入ったまねはしないでおいて～と。私は、私でハッピーよ！いたち、超カワィィわぁそうそう、毎日、汗が尋常ではない。ヨガ後は、も～ぅ、びちょびちょ。そのくせ、全然のどが渇かない・・・こりゃまずいだろう？？？と、無理やり水分を取るようにしよう！と決意。が、しかし、決意をした日から下痢が止まらない。やっぱぁ～なんでもそうだけど、無理やりってのは×なのねー。からだが正常なら、きっと、からだの欲しているコトだけやってりゃ大丈夫なんだろうなぁ。ただこれは正常な場合の話。ということは、私、正常だったってことだよね？よっしゃー
2008.09.10
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ヨガとフラ
今日は火曜日・・・ってことは？そうそう、マキちゃんのヨガの日でありますよー。毎週火曜日 夜7時30分～75分 ハタヴィンヤサ のクラスです！か～るく告知、告知と。そして私は、月2回のフラの日だーぃなんだかんだと4月から初めて5ヶ月経過。月2回だから10回ってとこかな？見た目とはうらはらに、かなりハードなのよー。いっつも汗ダクダク。もちろん、復習はかかさない。が、いっつも出かける前に少々ねっ（笑）音楽に合わせて踊るというのは、じつに～楽しいあのひと時が、たまらない！集中ぶりったらすごいもんよ。おかげで、次の日、カラダは硬直してますが・・・（汗）
2008.09.09
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菜食料理の楽校（がっこう） ラデ・ラデ
お友達の美穂子さんが菜食料理のスクールをオープンしました！菜食料理の楽校（がっこう）ラデ・ラデ美穂子さんとは、アーユルヴェーダの学校の同期生です！なので、この学校では、アーユルヴェーダに基づきながら、お料理が学べます。東京に居た時には、お友達と一緒に私もお料理を習わせてもらっていたのですが、これが、とーってもおいしい手際も良く、頭もキレて、言うことないない。そんな彼女がスクールをオープン！私も日程が合えば、ぜひぜひ参加したいです。受講しやすいように、色々なコースがあります。単発もあるので、ぜひぜひ1度参加してみられるといいかもよー
2008.09.08
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ビックシャワー
下田のイベント ビックシャワーに行ってきました！ビックシャワー出店がいっぱい出ていて、ローカルな感じがとっても楽しいイベントでしたよー今日はビーチヨガをやるようです。残念ながら、私はお仕事で行けませんが・・・夕方からスタートしたフラダンスを見たくて、のみさんの奥様のまさえさんといざ下田へ私たちの先生が1曲踊るっていうから、こりゃぁ～いかなきゃソンソン！フラの曲で踊るのではなく、癒し系？の生の歌手の歌で踊っておりましたぁ。先生、かっこぇーーー残念ながら、写真は×いっつも大事な時にこれだわぁ。カメラは持っていったのに、中のチップを忘れてしまいました・・・ちびっこから、他のフラのチームの人たちから、みなさまあっぱれ！
2008.09.07
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今日のcocowa
今日と明日は、cocowaでネイサンのトリートメントday。私が施術するのではなく、ネイサンが予約をされているみなさまに施術する日。ネイサンってどんなひと～？こちらをどうぞ。と、すごい方なのでありまするぅ。でも、そんなすごい方でも、まったくもってフレンドリーです。ねっ？この写真を見てもらっても伝わるでしょっ。あっ、私の英会話力では、まったくコミュニケーションはとれませんが・・・（汗）実は、cocowaで開催するのは、これで2度目。2日間なので、あっという間に予約完売。また、開催する時には、忘れずにブログでアップしますねっ。ぜひぜひ、その時はどうぞいらっしゃってくださいませー
2008.09.03
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海水
あっついっすねー！風はとーっても心地良いのですが、まだまだ日差しは強いです。そして、テンションも9月いっぱいは、まだまだ海で泳げるらしく？先週の日曜日も午後から海へ。海へ入ると元気がでますなんでかわからんけど・・・？海水（塩水）になんか秘密があるのでは？？？と思っているのですが・・・アーユルヴェーダでは、バランスが崩れた場合、ヴァータ体質の人って、甘、酸、塩を摂取するとバランスがとりやすくなる・・・と、私は習いましたが、それと関係しているのかしら？口からは塩を摂取していませんが、皮膚から多少、吸収されたりとか？（日曜日は、何度も塩水を飲みましたが・・・）まっ、どちらにしても海へ行くと元気になるよー
2008.09.02
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ヨガクラス
ヨガクラスの告知です！ハタヴィンヤサヨガ まき 毎週火曜日 17時30分～（75分）はじめてのアシュタンガヨガ みゆき 毎週木曜日 10時～（75分）お気軽にご参加くださいませ～トライアルチケット（お試し2回券） 3000円4回券 10500円10回券 21000円20回券 37800円月謝（4回）月 7500円ご予約なしで大丈夫です。直接、どうぞ。
2008.08.31
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よく寝るなぁー
ほんと、よく寝るわー。ネコって1日15時間ぐらい寝るっていうけどさー、つくづくよく寝るなぁーと思う。我が家のは、勝手に外に出れるシステム。なのに、4匹ともずーーーーっと家の中。ずーーーーっと寝てるたまーに外に行ったかと思えばダッシュでご帰宅。（トイレのみ）最近までは、いたち は1日1度のご帰宅だったのですが、彼女に振られたのか？ずーっと家で寝てる。起きている時は、ご飯の時だけ・・・いいのかい？これで！くらさん家の そら を見てみなよー外は楽しいんだからさぁ～そう、いつもココロの中で叫んでおりますが、やはりネコ、まったく聞こえてはおりません・・・
2008.08.28
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おしまい
完全に私の夏は終わった・・・だって、今週からまた暑くなるなんて言っていたのに・・・今日も雨今年ほど夏を満喫した年はおそらくないだろうなぁ～と思う。今までだったら好きな季節は？と聞かれたら、春です！と即答だった。が、しかし、今年の夏を知ってしまったからには、好きな季節は？と聞かれたら、大きな声で夏です！と答えます。あー、その夏も終わり・・・つまんない・・・どうやってこの冬を乗り越えようかっ？好きな季節は冬です！と言えるほど、遊べるのかなぁ～焚き火も出来なくなっちゃったし・・・あーつまんない
2008.08.28
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newなメニュー
今日は、とっても涼しい～。これで夏が終わっちゃうなんてことないよね？もっともっと満喫したいもんで・・・ところでcocowaのトリートメントメニューを追加しました！フェイシャルも仲間入りしたよっ。ぜひぜひ、みなさまお試しくださいませトリートメントメニューはこちら
2008.08.17
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