2023年01月の記事
全3件 (3件中 1-3件目)
1
-
自炊生活の意味、健康を勝ち取るために
自炊生活は節約生活・健康の体につながるということいずこですいつも見て頂きありがとうございます気楽に見て下さいインフレが進み、物価や光熱費も上がってきましたね食べることは生きることにつながります人間、点滴だけでは２週間なんて言われますからね今まで外食も多く、暴飲暴食、お金も気にせず使ってきたけど、去年の8月からダイエットと共に家計のダイエットもしたくて取り組んできました毎日、基本的に自炊で生活をしてきて、１石2鳥以上の効果がありました❗️・自炊して食費を抑えることで、ヘルシーかつ健康的な食生活の維持ができる・標準体重を目指した体型の維持・適度な運動をするという意欲向上・睡眠を取ることで心身のリセット効果・腸活することで自己免疫力UPし、体が健康になる・家計を見直しその結果、お金が貯まる・家族が健康になる・幸福度につながるなどなど色々全てにつながっていく私は、他の人と比べて健康的な生活を送れているんだと毎日鏡の自分に褒めてます実際にしたことを書きますね特に腸を休めることは大事です腸は自己免疫機能を司る働きがあるんです私がしたのは１６時間腸活２０時最後に食べて次はお昼１２時のサイクル日本人が３食食べなさいと言われたのはGHQが入ってから…３食食べなくてもいいんですただ、インスタント、麺などはアウト小麦に含まれるグルテンが臓器を炎症させてしまいます基本的にはお米、玄米がおすすめですね自然な国産で自炊した食事ですね添加物を摂ることも止めました外食はしませんTVCMのサプリなんか絶対取りません薬剤性肝炎になります基本、薬は頭から考えないですお菓子や冷凍食品、牛乳なども我慢して、ご飯を沢山食べました水道水も農薬が入っているので、基本飲みませんスーパーにお水を汲みに行くんです自転車なんかで行くと運動するんでいいですよねこんな生活を始めて、自然と体重が減り、体が軽くなり、だるさ倦怠感が減りました健康的な体を手に入れると意欲も湧いてきて、Lサイズの服がS・Mサイズになり、断捨離が進み、家が綺麗になっていくんですまずはご飯から、玄米食から、綺麗な水で炊きましょう♪▼私が食べている玄米食は…国産雑穀米 美人雑穀米5000g まとめ買いセット 送料無料 5kg（2.5kg×2） 岡山県産100％ 大麦 紫もち麦 古代米黒米 古代米赤米 ヒノヒカリ胚芽米 発芽玄米 もち米 青大豆 最安値 安い 北海道沖縄離島は追加送料
2023年01月21日
コメント(0)
-
電気代が
電気代が…1月徴収の請求書がきてビックリオール電化なんだが、4万よ、4万最悪じゃん、四国電力なんだが、燃料費調整額、再エネ発電促進賦課金の額半端ないんだけど基本料金も8600円あるからね基本料金＋電気量料金（電気量料金の計算、燃料費調整額の計算）＋再エネ発電促進賦課金もう、先月より使い過ぎたのもあるけど、約2倍乗り換えとか見積もりしようかなウクライナがうんぬんで、これから段々あがってくるかもね副業視野に入れていかなくちゃ節約、節約❗️とりあえず、週ごとに使えるバインダーを購入したよ✨可愛い❤️これなら貯金いけるか…▼私のおすすめバインダーは↓家計管理ケース 家計簿 A6 袋分け クリアファイル バインダー 6穴リングルーズリーフ ポケット10枚付き 家計管理ポーチ レシート カード お金管理 保管 通帳ケース メモ紙入れ お札収納 銀行券 汚れない 予算と節約に 母子手帳 貯金術 主婦 ママ
2023年01月21日
コメント(0)
-
あけましておめでとうございます♪
久しぶりの投稿こんにちはかなりかなりのお久しぶりになりますいずこですさて、10月から部署が決まり、内科病棟になりました…バタンキューな毎日…暇もなく過ごし、まとまった睡眠もろくに取れずでしてそうそう、8月から私流の腸活ダイエットで、何と48㎏になりましたやっぱ食って大事よ自分の体で実験して実感‼️やっぱり、外食すぎてはいかんなと…思いました…最近したドッグの採血もほぼ問題なし急激な体重減少は肝機能を悪化させたりするから、本当に急激なダイエットはだめ1か月２～３Kgくらい緩やかにしていく🌟ちなみに…12月にコロナにかかり（っといっても私的にはインフルね）発熱があると敏感で、すぐにPCRされて…開発した人は、感染症に用いてはだめだと警告していたが、メディアでは取り上げられない。本当、いかにして情報を手にするかです🖐️毎日、温かいお風呂に浸かり、デトックスをしましょう✨▼私のおすすめお風呂グッズエプソムソルトが入った、自然派入浴剤お試し5種セット 合計10日分 マグネシウム風呂 送料無料】無添加にこだわったバスソルトをたっぷり詰め合わせました！おうち時間をエンジョイ♪
2023年01月21日
コメント(0)
全3件 (3件中 1-3件目)
1
-
-
- 子供服セール＆福袋情報★
- [正規品]【送料無料】予約 2027年新…
- (2026-10-02 10:03:46)
-
-
-
- 子供服セール情報と戦利品・福袋情報…
- お買い物マラソンお疲れ様でした＆中…
- (2026-10-09 14:53:16)
-
