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2021年03月03日

夕食の献立　魚を毎晩摂る

テーマ：中学生ママの日記(17960)

カテゴリ：マイブーム

今日も　わたしのブログ**こどもへのまなざし**へ
お越しくださり　ありがとうございます。

今年に入ってから、毎晩　魚料理を献立のメインおかずにしています。
野菜も、緑黄色野菜と根菜を必ず。

おかげで病院知らず。
風邪をひくことも無く、体調管理、順調です。

今夜は、鮭に衣を付けてフライに。
副菜は、
平天の含め煮と、ほうれん草のおひたし、具だくさん味噌汁。
鮭の付け合せは塩茹でブロッコリー。
味噌汁の具は、
じゃがいも、ほうれん草、レタス、ごぼう、しいたけ。

今日の学校の給食は、
・鮪の揚げ煮
・カリフラワーのカレー風味
・青梗菜の中華炒め
・厚揚げの旨煮
・すまし汁

1日のトータルでバランスの取れた食事を心がけています。

3年生になってから、無遅刻無欠席なので
卒業まで維持出来る様、親は食事で応援です。

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