2024.08.26
カテゴリ： 薬膳めも
昨日、夏バテ中というような事を書きましたが
今年は薬膳のおかげで
かなりマシです
薬膳だろうが、何だろうが
暑いものは暑いので「平気」とは言えませんが
いつもなら、
夏前の梅雨時の蒸し暑さでやられてしまい
夏がくる前に体力が限界をむかえ
ひたすら体調不安定なまま
秋の訪れまでゲッソリして過ごす。。。というのが
今年は本当にかなり「マシ」なんです
薬膳、凄いなー!? という感じです
勝因(?)は梅雨時にバテなかったこと!!
水分代謝をよくして浮腫まないように
体内に余計な熱を溜め込まないように
徹底的に食事には気を付けました
結局、都心の夏の暑さは堪えるものがありますから
「夏バテ」の克服とまではいかないのですが
だいぶ楽に夏を過ごせています
北国生まれの北国育ちの私は
エアコンの効いた涼しい場所にいるというのは
以前も今年も「必須」なんですけど
胃腸の調子が悪くなってしまうせいか
食欲も落ちるし、消化吸収も良くないし
代謝も落ちるせいか、ひたすらダルいし
酷くなると耳鳴りや眩暈までする有様で
夏の間中、復活出来なくなってしまうんですよ。。。
キュウリやゴーヤなどの夏野菜を沢山食べて
元気に過ごせているのです
毎年夏バテで終了してしまっている私にとっては
画期的な事なんです
やっぱり、薬膳って凄いですねー!!
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