気が付けば40代。

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2020.09.20

手の不調。

テーマ：楽天ブックス(345534)

カテゴリ：健康

3か月ほど前から手の指やら手首、足首とかも痛いこともあります。

いろいろな病気を疑って、リウマチ科、、整形外科、脳神経外科、心療内科とかかりました。
でも、結局原因がわからず。

私なりに分析した結果、 女性ホルモンの影響 なのではないかと思っています。
まだ、40代には満たないので、更年期なのかはよくわかりませんが、コロナ渦でのストレス増により自律神経が乱れ、ホルモンバランスも乱れやい状況であったと推測されます。

手のしびれ・指の痛みが一瞬で取れる本 [ 富永喜代 ]

へバーデン結節 のことは知っていましたが、自分がそれだとは思っていなかったのでそれ系の本を読んだことが無かったのですが、へバーデン結節でないにしろ、女性ホルモンの減退による関節痛やしびれなどあてはまる点が多かったです。
マッサージをしてみて、確かに、マッサージ直後は手のこわばりがマシになってる感じもしました。ので、しばらく続けてみたいと思います。

ちなみに、こちらの著書の方が売れているかとは思いますが、

ヘバーデン結節は自分で治せる！指先の激痛・腫れ・しびれ [ 富永喜代 ]

後者の本は、マッサージに関して大きな絵図でとても分かりやすく、全体を通しても比較的大きな文字＆イラストで読みやすい印象でした。

そして、併せてこれで更年期について勉強中です。

「閉経」のホントがわかる本〜更年期の体と心がラクになる! [ 対馬ルリ子 ]
更年期のあらゆる症状について、ホルモン治療についてなど、一冊にギュッと情報が詰まっていてとてもためになります！ネットで色々調べても、怖い情報ばかり目につき、流されがちですが、このような本を一冊持っているだけで、女性は安心できますね無駄な憶測に捕らわれることなく、情報が得られます

もともとストレス増による乱れだと感じているので、これもポチし、到着を待っています。