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いっこ*
いっこと言います。 マイペースにゆっくり生きていきたいと思っています。 よろしくお願いします。
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2017.10.20
カテゴリ： 心療内科
こちらは雨です。
寒い。
そんな中、今日は診察とカウンセリングの日でした。
前回血液検査をしたので、結果が出ました。
中性脂肪が若干多めでしたが、主治医にそんなに気にしなくて大丈夫だよ、と言ってもらいました。
が！
やっぱり痩せなきゃ～、と思いました。
一応、前回の血液検査の時より痩せたんだけど、まだ全然足りない…。
歩くとかしなきゃだよなぁ。
（出ない…。）
はぁ。
カウンセリングでは、話が飛び飛び。
ころころ話が変わってしまったけど。
色々話せた…かな？
いまの心配事を話してきました。
でも、心配していても自分には何もすることができなくて。
あんまり心配していても、心の調子を崩してしまうので、心配し過ぎないようにしよう。
前回の診察から２週間の間、調子よくない日もあったけど、まあまあの日もあった。
そう、主治医に伝えました。
主治医いわく、そのぐらいでちょうどいいんじゃない？とのこと。
身体が動いて心の調子が落ち着いている日が増えていくといいなーと思います。
あとは体力つけて、ダイエット…ですね。
私には高い目標だぁ。
寒い。
そんな中、今日は診察とカウンセリングの日でした。
前回血液検査をしたので、結果が出ました。
中性脂肪が若干多めでしたが、主治医にそんなに気にしなくて大丈夫だよ、と言ってもらいました。
が！
やっぱり痩せなきゃ～、と思いました。
一応、前回の血液検査の時より痩せたんだけど、まだ全然足りない…。
歩くとかしなきゃだよなぁ。
（出ない…。）
はぁ。
カウンセリングでは、話が飛び飛び。
ころころ話が変わってしまったけど。
色々話せた…かな？
いまの心配事を話してきました。
でも、心配していても自分には何もすることができなくて。
あんまり心配していても、心の調子を崩してしまうので、心配し過ぎないようにしよう。
前回の診察から２週間の間、調子よくない日もあったけど、まあまあの日もあった。
そう、主治医に伝えました。
主治医いわく、そのぐらいでちょうどいいんじゃない？とのこと。
身体が動いて心の調子が落ち着いている日が増えていくといいなーと思います。
あとは体力つけて、ダイエット…ですね。
私には高い目標だぁ。
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