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いっこ*
いっこと言います。 マイペースにゆっくり生きていきたいと思っています。 よろしくお願いします。
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2021.06.20
カテゴリ： 日々
昼から夫と一緒に草取りをしました。
外は暑いかな？と思ったけど、涼しい風があったので思ったよりは楽に草取り出来ました。
だいぶスッキリした～。
動いたせいか、めちゃくちゃ眠いです。
でも、体力をつけたいのでなるべく起きていられるようにしたい、と思って起きています。
あと、毎日じゃないけどストレッチと腹筋は続けています。
初日は筋肉痛になったけど、いまは（さすがに）大丈夫です。
しかし、ちょっと腹筋しただけで筋肉痛って…汗。
運動不足過ぎますね・・。
それまでに少しでも体力と体調を整えたいんですよね。
あまりにも体力がなくてすぐ横になってしまうので。
どうにかしないと！
ストレッチと腹筋と…、あとは歩けるときに歩こうかなー。
自転車もなるべく乗って。
体重も減らさないと・・。
外は暑いかな？と思ったけど、涼しい風があったので思ったよりは楽に草取り出来ました。
だいぶスッキリした～。
動いたせいか、めちゃくちゃ眠いです。
でも、体力をつけたいのでなるべく起きていられるようにしたい、と思って起きています。
あと、毎日じゃないけどストレッチと腹筋は続けています。
初日は筋肉痛になったけど、いまは（さすがに）大丈夫です。
しかし、ちょっと腹筋しただけで筋肉痛って…汗。
運動不足過ぎますね・・。
それまでに少しでも体力と体調を整えたいんですよね。
あまりにも体力がなくてすぐ横になってしまうので。
どうにかしないと！
ストレッチと腹筋と…、あとは歩けるときに歩こうかなー。
自転車もなるべく乗って。
体重も減らさないと・・。
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