劇的に病気が治癒するレクチンフリー あたま&からだ治癒院  『 Jasmine 』

劇的に病気が治癒するレクチンフリー あたま&からだ治癒院  『 Jasmine 』

2021.02.20
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【材料】
きゃべつ1/4 長芋1本 卵2個 米粉大さじ3 塩昆布大さじ1 
ドルチェポルコ薄切り10枚程度 ごま油 小さじ3~5
お好み焼きソース適量 マヨネーズ適量 かつお節 お好みで あおさ粉 お好みで

【作り方】
①きゃべつは千切りにする。
②キャベツ、するおろした長芋、卵、米粉、塩昆布を入れ混ぜ合わせる。
③ドルチェポルコの薄切りを先に焼き、お皿に取り出す。
④お好み焼きの形に整え、フライパンにごま油を入れ焼く。
⑤両面焼いたら、ドルチェポルコの表面をもう一度焼き、お好み焼きの上にのせる。
⑥お好みで、ソース、マヨネーズ、かつお節、あおさ粉をかける。

ドルチェポルコはイタリア産の生ハムの材料になる高級ポークらしいですが、お安く手に入ったので、お好み焼きに入れました。
ちょっと高級な感じがしますね。
きゃべつがたくさん食べられてうれしいです。
ソース、マヨネーズは添加物の少ないものを使用してください。
あたま&からだ治癒院Jasmineホームページ








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Last updated  2021.02.20 13:15:45
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