二色の独楽(萩市もんじゃz´ママのブログ)

今日は木曜日ということで　生ゴミの回収日でした

あれも・・これもとゴミ袋に詰め込んでいると　。。。凄く重くなりました
えいっ　やっ　！　　と　持ちあげたまでは良かったのですが。。。

￣▽￣　　ぎゃ～～～っ　！　！　　　い・・痛い～～

ぎっくり腰だぁ・・・・　　

最近運動不足ですっかり腹筋も弱くなっていたせいかも。。。
何とかお昼の営業も夜もこなしたものの　座っているのもつらい～

なんかいい特効薬　無いでしょか。。。　　(泣)
鎮痛剤飲んで　もう　寝ます・・・・

冷やしたほうがいいのかなぁ・・・
温めたほうがいいのかなぁ・・・　　　うぅぅ。。。。(号泣)