我が家のデカ・ダックスＴ&Ｊ

　        とらのすけ&ジェイの母：私の後ろ姿です　

　１．いい年して巻き髪にハマッてます （美容院に行ってないので巻いて誤魔化してます・・・）

　２．ヨーグルト作り　 （カスピ海ヨーグルトじゃなくて　普通のヨーグルト）

　　牛乳40℃にヨーグルト種を入れて

　　我が家では　アウトドア用の保温（&保冷）容器で一晩寝かせてます。

　３．親子でダイエット

　　　　子供たちはボ～チボ～チ・・・？？？と言いたいけど

　　　　中々痩せましぇ～ん・・・

そして何よりハマッってしまったのが　母の

ホット・ヨーグルト ！！！　　これで痩せましたぁ。

(痩せたと言ってもあくまで私的にですぅ。　他の方と比べると？？？？）

　　（若かりしころ運動部で鍛えた太ももは・・・理想どおりには・・・・）

　　すでにご存知の方も多いと思いますが・・・

　興味のある方は　↓　に出てます。

　テレビで　 山田はなこさんのホットヨーグルト・ダイエット　を観てチャレンジ

今は自分流にアレンジしてます。　　年末年始の暴飲暴食もどうにかなりました。

http://ameblo.jp/metabolic-metabo/entry-10667446665.html

　ヨーグルトの作り方 も調べました （自分で作らないと思う存分？食べれないし）

http://www.yogurtnakimochi.com/tukuri/jikasei.html

お星様になったダックが元気な頃に　山中湖のアムールノアさんで　ダイエットスイミング

　　　　　　　　　　暖かくなったら泳いで痩せるかな！？？

　ジェイはまだプールを知りましぇ～ん　

　　　　　　　　　おうちでスイマーになったつもりの　ジェイ　　↑　

                    ↑　ぽっち　とお願いします