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2016/11/24
カテゴリ： ロードバイク
めっきり外は、紅葉もそろそろ終わりそうな景色になってきました。
ということで、ローラー台の季節がやってきました。夏場は暑いのでローラーにほとんど乗らない
私ですが、この位の時期から乗ることにしています。おまけに最近は、ダイエットも一進一退。
毎日乗らずにたまに乗って長時間 ＶＳ 毎日乗って短時間
どっちがダイエットには効果的なのでしょうね？ でも、長時間乗るのは飽きるので今年の
ローラー台トレーニングは、 毎日乗って短時間 で行っています。
1月の沖縄遠征までにどこまで体重が落ちるのでしょうか？ 楽しみにような怖いような。
ローラー台にはＭＴＢを取り付けてトレーニングしていますが、タイヤカスもそこそこでています。
ということで、ローラー台の季節がやってきました。夏場は暑いのでローラーにほとんど乗らない
私ですが、この位の時期から乗ることにしています。おまけに最近は、ダイエットも一進一退。
毎日乗らずにたまに乗って長時間 ＶＳ 毎日乗って短時間
どっちがダイエットには効果的なのでしょうね？ でも、長時間乗るのは飽きるので今年の
ローラー台トレーニングは、 毎日乗って短時間 で行っています。
1月の沖縄遠征までにどこまで体重が落ちるのでしょうか？ 楽しみにような怖いような。
ローラー台にはＭＴＢを取り付けてトレーニングしていますが、タイヤカスもそこそこでています。
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