ロードバイクとアマチュア無線　JE9MBV　（AH0CF 9M6/JE9MBV)

2017/02/22

心拍計とケイデンス計でのトレーニング開始

テーマ：ロードバイク（ロードレーサー）(2562)

カテゴリ：ロードバイク

沖縄遠征後、「惰性で走っていたらダメだ。自分でハードルを上げなくちゃ。」ということで
心拍計とケイデンス計を導入しましたが、先日大雪が降る前に早速試してきました。

天気が午前中良くなかったので、午後からのライドになったのであまり距離は走れないので
地元のそば屋さんを目指す別名「蕎麦ライド」で試しました。

さぁ、新兵器を試そう。

そして、GPSサイコンのトレーニングモードも初めて起動させました。設定したペースに対
して疾走のペースを比較して表示するというモノです。これがゲーム感覚で意外と楽しい。
設定値は、今回は控えめにしていたのでトレーニングにならないw

心拍計、ケイデンス計を試して分かったことは私は明らかにケイデンスが低い。

これは、代えていった方が良さそうです。試しに代えてみたのですが、常用するギアが
当然、変わってきます。ビワイチとかして、トレインで引っ張ってもらうと「この人
なぜ、軽いギアで走るんだろう？」と思うことがあったのですが、そういうことだった
のですね。そう簡単に走り方は、変わりそうもありませんが少しづつ変えていきたいと
思います。

そして、そば屋さんへ到着。大盛りのにしん蕎麦を頂きます。食べ過ぎだよ。こりゃ