全て
| カテゴリ未分類
| いろいろ
| アマチュア無線
| 資産運用
| マレーシアQRV計画
| コタキバナル旅行記2010
| コタキナバル旅行記２０１１
| 日本全国空港の旅
| ポタリング
| ロードバイク
| ツールドひろしま安芸高田2016
| 沖縄ロードバイク遠征
| ツールドひろしま安芸高田
2017/07/10
カテゴリ： ロードバイク
普通日は仕事で乗れないし、土日もたまに仕事がある、てローラー台は退屈だし、ということで
2週間以上乗れないときがあります。
さすがにこれじゃぁ、ダメだよね。中学校の時、3日間練習しないと筋肉は元に戻ると顧問の先生
から聞いたのも思い出しながら、そんなことも考えました。
夜練は、事故の可能性が高くなるしこうなったら朝練をするしかないということで、最近は朝練
をしています。朝練と行っても1時間程度で2日おきでしか走りませんが、その影響か土日の長
距離ライドがとてつもなく楽になりました。従前だと、走り出してもすぐに調子がでなかったの
ですが早期に調子がでますし、ライド後の筋肉痛はほぼ出ませんしライド中の足の攣りも出にく
くなりました。
早寝しろ・・（ボソッ）
2週間以上乗れないときがあります。
さすがにこれじゃぁ、ダメだよね。中学校の時、3日間練習しないと筋肉は元に戻ると顧問の先生
から聞いたのも思い出しながら、そんなことも考えました。
夜練は、事故の可能性が高くなるしこうなったら朝練をするしかないということで、最近は朝練
をしています。朝練と行っても1時間程度で2日おきでしか走りませんが、その影響か土日の長
距離ライドがとてつもなく楽になりました。従前だと、走り出してもすぐに調子がでなかったの
ですが早期に調子がでますし、ライド後の筋肉痛はほぼ出ませんしライド中の足の攣りも出にく
くなりました。
早寝しろ・・（ボソッ）
お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
[ロードバイク] カテゴリの最新記事
-
オーバーホールが完了 2019/01/27
-
サイクリングからガチへ 2018/12/24
-
突然の膝痛 2018/08/26
【毎日開催】
15記事にいいね！で1ポイント
© Rakuten Group, Inc.
