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2008年06月14日

朝からすがすがしい天気でしたぁ

今朝の地震結構大きかった。
いつものよーに震度２か３かなぁと。
そんで震源地はいつものよーに千葉県北西部かと・・・・。

テレビ見て驚いた。
岩手で震度６強

なかなか被害の状況が分からない。
こんなんで大丈夫ぶなのかねぇ。

いつも思ってるんだけど、
じゃなかなか速報が出ないんだよねぇ。
千葉だからぁ
だって何秒か前に知らせてくれるのあるじゃん。

地震ってゆーと、他人事ではないのよね。
千葉も大きな地震きてるから・・・。
となりのとなり町には活断層があるって言ってたし。

岩手から地震が広がっていく図をテレビでやってたけど
ぐわんぐわ～んと、広がって千葉まできて・・・。
そこまでは分かる。
その後よ
千葉だけ長く動いてるんよ

水と食料の点検しとかなきゃ

後になってで被害状況やってたけど、
凄いことになっちゃった。
大変だ。

前に何かで見たが、スポーツをしながら噛むと良いと。
何によいのぉと疑問だが。
きっと何かにいいに違いない

とゆーことで、噛みながらウォーキングしてみた。
効果は分からんが、歩くのに集中できることはたしか。
ついでにあごも鍛えて、バランスの良い顔になるかと・・・・。
いっつも左噛みなのよ。気をつけてはいるんだけど
詰め物取れませんよーに

シトルリンとは
アミノ酸の一種で、血管の拡張などで体の代謝機能を向上させる効果があるとのこと

これでやせれば安いもんよ。（あのねぇ・・・(-_-;)）
ってこれだけじゃ無理だけど
代謝が良くなりゃこっちのもんだぜぇ～

今回、岩手・宮城内陸地震に遭われた方々には、心からお見舞い申し上げます。

本日の基礎運動：腹筋・背筋・100回
本日の歩数：13018歩　　　　
本日のBGM：Pat Metheny / Always And Forever
今日は静かめに・・・。

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