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2008.01.19
カテゴリ： 家族
今日は、デパートへお買い物。我が家には珍しいイベント。
母に頼まれていたエプロンを買う
アロマショップのポイントカードを期間満了前に使う
化粧品を買う
自然食品の店で強力粉・煮干などの食材を買う
せっかくの外出なのでお昼においしい物を食べる
が目的。11時頃家を出発。
ランチ→エプロン→アロマショップ→自然食品→化粧品はパウダーファンデーションの調合をお願いしようと思ったら混んでて時間がかかると言われ断念。
最初にお願いしてから買い物に行けばよかったわ、残念。
ささやくような声で話すか、もしくは筆談。
平日だったら、娘に『早く早く』言いたくても言えなくて、よかったかもね！？
夫にも娘にもイラッとすることがあっても怒鳴れない。
いいんだか悪いんだか。
かわりに（？）夫は、朝車の整備をしていて腰をいためた。
家に帰った頃から「おかしい」「いたい」と言い始め、おかしな姿勢になってきた。
夫は運動不足な人ではないけれど、準備運動不足だったのかもしれない。
寒い季節、ちゃんと身体を温めてから動かさないと「ギクッ」とやっちゃうんだろうなぁ。
声が出ない人と、腰が痛い人。
なんだかトホホな状況だ。
そして、買ってきた強力粉を使って生まれて初めてのパン仕込み！！
理由１）一時発酵を冷蔵発酵にしよう！と思い、糖分なしのレシピ
理由２）昨日食べておいしかった
…ということで、フォカッチャに決定！！
寝たいからパイくれとすがりついて泣く息子をほうっておいて、娘と一緒にパン作りする私。
ごめんよ、息子。
1月19日（金）の記録
8:30 朝食 ごま塩ごはん、豚汁、カステラ少し、娘の残り（パンみみ＆ジャム）、コーヒー（温）
12:00 昼食 外食 牛肉豆腐鍋定食 鍋（牛肉・豆腐・卵・ネギ）、ごはん、味噌汁（ネギ・わかめ）、サラダ（サニーレタス、キャベツ千切り、ポテトサラダ）、白菜キムチ、皆のおかず（煮込みハンバーグ、メンチカツ、コロッケ）各１口
16:30 おやつ 海苔巻せんべい３つ、ヨーグルト＋いちごジャム、チョコ１粒、白湯
18:30 夕食 ごはん、味噌汁（あさり）、麻婆白菜、れんこんキンピラ、豚セロリ炒め、ブロッコリ、ベビーリーフサラダ、みかん１個、いちご２粒
睡眠）前夜21:30～8:00、10.5時間、風邪を治すべくコンコンと寝る。
運動）操体法のみ。
お通じ）あり（○）
今日の工夫）外出時はマスク着用。漢方「甘草」でうがい＆ゴックン。
明日の指標）風邪を治そう。運動しよう。
母に頼まれていたエプロンを買う
アロマショップのポイントカードを期間満了前に使う
化粧品を買う
自然食品の店で強力粉・煮干などの食材を買う
せっかくの外出なのでお昼においしい物を食べる
が目的。11時頃家を出発。
ランチ→エプロン→アロマショップ→自然食品→化粧品はパウダーファンデーションの調合をお願いしようと思ったら混んでて時間がかかると言われ断念。
最初にお願いしてから買い物に行けばよかったわ、残念。
ささやくような声で話すか、もしくは筆談。
平日だったら、娘に『早く早く』言いたくても言えなくて、よかったかもね！？
夫にも娘にもイラッとすることがあっても怒鳴れない。
いいんだか悪いんだか。
かわりに（？）夫は、朝車の整備をしていて腰をいためた。
家に帰った頃から「おかしい」「いたい」と言い始め、おかしな姿勢になってきた。
夫は運動不足な人ではないけれど、準備運動不足だったのかもしれない。
寒い季節、ちゃんと身体を温めてから動かさないと「ギクッ」とやっちゃうんだろうなぁ。
声が出ない人と、腰が痛い人。
なんだかトホホな状況だ。
そして、買ってきた強力粉を使って生まれて初めてのパン仕込み！！
理由１）一時発酵を冷蔵発酵にしよう！と思い、糖分なしのレシピ
理由２）昨日食べておいしかった
…ということで、フォカッチャに決定！！
寝たいからパイくれとすがりついて泣く息子をほうっておいて、娘と一緒にパン作りする私。
ごめんよ、息子。
1月19日（金）の記録
8:30 朝食 ごま塩ごはん、豚汁、カステラ少し、娘の残り（パンみみ＆ジャム）、コーヒー（温）
12:00 昼食 外食 牛肉豆腐鍋定食 鍋（牛肉・豆腐・卵・ネギ）、ごはん、味噌汁（ネギ・わかめ）、サラダ（サニーレタス、キャベツ千切り、ポテトサラダ）、白菜キムチ、皆のおかず（煮込みハンバーグ、メンチカツ、コロッケ）各１口
16:30 おやつ 海苔巻せんべい３つ、ヨーグルト＋いちごジャム、チョコ１粒、白湯
18:30 夕食 ごはん、味噌汁（あさり）、麻婆白菜、れんこんキンピラ、豚セロリ炒め、ブロッコリ、ベビーリーフサラダ、みかん１個、いちご２粒
睡眠）前夜21:30～8:00、10.5時間、風邪を治すべくコンコンと寝る。
運動）操体法のみ。
お通じ）あり（○）
今日の工夫）外出時はマスク着用。漢方「甘草」でうがい＆ゴックン。
明日の指標）風邪を治そう。運動しよう。
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