ワーキングマザーもどきの生活術

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2026/07/29～8/1　全国制覇計画　高知編

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July 24, 2026

今日は元々お休みでしたが、現在、メチャ暇な職場・・てことで「お休みとっても良いですよ～有休振替OKですよ～」とのお達し

有休の使い道に困っていたワタクシ、即効休み入れました
てことで本日から3連休！！！
なので、初日は自分にハードワークを課そうと10ｋランニング+温泉サウナで予定を組みました
が
本日北国にしてはかなりの高温・・バテました・・・
川沿いを走っていたのですが、なにせ、信号とかないからずーーーと走らなくてはいけないんですよ・・
さすがに喉も乾いてきて、北国だけど熱中症もありえると思い途中でコンビニ探し
中島公園という札幌市民の憩いの公園に出て、セコマで飲み物買おうと思ったらアクエリ０が売り切れ、青汁と持参忘れたのでカリカリ梅購入

皆さま、梅の威力を侮ってはいけません！

先日の10ｋレースでも梅を2つ食べたら足は攣らなかったし、今日も足、ヤバそうと思ってコンビニで梅買って食べたら、走ってる間は足は攣らなかった

でも、温泉で足を冷やすため水風呂入って、サウナも入ったら、少し攣りました
きっとこれは水分不足だと思います
帰宅しても足は攣ってません　帰りの電車でも梅補給したし・・

昔の人の知恵って改めてすごいです
梅の効果！！

中島公園にある、弥彦神社　←札幌生まれの札幌育ちなのに知らなかった・・💦
松ぼっくりがハートになってました
なんだか素敵な場所で寄り道　これもランニングの利点です

その後休み休み、温泉へ帰り、水風呂で体を冷やし、サウナ、温泉、整い外気浴～～サイコー
でしたが、帰宅しようと駅へ行くと、冬でもないのに電車運休で1時間待ち

でも、化粧道具の袋を丸ごと忘れてきた私は、ここのＬＯＦＴで化粧水から日焼け止め、ファンデ、パウダーとフルコース塗りまくったので良しとします。
私はよく、化粧道具忘れることがあるのでドラッグストアとかＬＯＦＴや東急ハンズにはお世話にってます・・💦
その他フェイスパックやアウトレットのコスメ店で時間をつぶし無事帰宅

疲れましたが、明日も明後日も休みなので気が楽～～～です
明日明後日は走りません！