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テヘペロ父ちゃん
テヘペロ父ちゃんのブログへようこそ。このブログでは、山登り・キャンプ・釣りなどアウトドア大好きなテヘペロが、楽天市場で実際に買ってよかったもの、ほしいものをご紹介。楽天Roomに、おすすめ物品ならべてますので、こちらもご覧いただけましたら幸いです。 https://room.rakuten.co.jp/room_113d437dd5/items
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2018/05/08
カテゴリ： 健康
今日も忙しい一日がようやく終了。
明日に備えてさっさと帰ります。
さて、暑い季節になってきました。
スポーツなどでよく汗をかく季節となりました。
こんな経験ありませんか？
・マラソン大会で足がつって棄権に
・登山で脚がつって、下山
・ゴルフで足がつって、みんなに迷惑
・寝ている間にこむら返り
脱水や汗をかきすぎて、体内のミネラルバランスが崩れた時が多いように思います。
ほんと、みんなで一緒にハイキングやジョギングしていて、脚がつるとなかなか大変です。
迷惑をかけてしまいますし。。
そんな時にそなえて、これらをリュックの中に入れておきましょう。
ツムラの68番、芍薬甘草湯
つる前やつった時に飲むと本当に筋肉のつりがましになります。
（注：あくまでも個人的感想です。）
ただ、病院にいって、処方してもらわなければなりません。
市販品では、類似品が、こちら。
小林製薬のコムレケア。
だんだんと暑くなる季節、スポーツでの外出に用意しておくのもいいかもしれませんね。
こまめな食料ならびに水分補給（スポーツドリンクなど）、
塩をなめる（M崎師匠の教え）、
等に気を付けるのは基本ですよ！
それでは、みなさま、今日もお疲れさまでした。
明日も元気にがんばりましょう！
明日に備えてさっさと帰ります。
さて、暑い季節になってきました。
スポーツなどでよく汗をかく季節となりました。
こんな経験ありませんか？
・マラソン大会で足がつって棄権に
・登山で脚がつって、下山
・ゴルフで足がつって、みんなに迷惑
・寝ている間にこむら返り
脱水や汗をかきすぎて、体内のミネラルバランスが崩れた時が多いように思います。
ほんと、みんなで一緒にハイキングやジョギングしていて、脚がつるとなかなか大変です。
迷惑をかけてしまいますし。。
そんな時にそなえて、これらをリュックの中に入れておきましょう。
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（注：あくまでも個人的感想です。）
ただ、病院にいって、処方してもらわなければなりません。
市販品では、類似品が、こちら。
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だんだんと暑くなる季節、スポーツでの外出に用意しておくのもいいかもしれませんね。
こまめな食料ならびに水分補給（スポーツドリンクなど）、
塩をなめる（M崎師匠の教え）、
等に気を付けるのは基本ですよ！
それでは、みなさま、今日もお疲れさまでした。
明日も元気にがんばりましょう！
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