2010.07.17
テーマ： ダイエット！健康！美容！(50604)
カテゴリ： 迅速
骨盤の歪みはどうして起きてしまうのでしょうか。
骨盤ダイエットで歪みを矯正すると同時に、歪みの原因を知ることで、ゆがみそのものが起き無いようにしていくこともたいせつです。
人間は直立歩行をすることで、飛躍的な進化を遂げ、多彩な身体能力を得ることになりました。
同時に、四足歩行の時には肩・背中・腰と分担して支えていた身体の圧力が、骨盤に集中することになりました。
私たちは日常、左右均等に身体を使うことはほとんど有りません。
何気無いクセやしぐさによって、身体のどちらか一方に負担がかかって居ます。
其れは、立って居るときに必ずどちらかに寄りかかっていたりとか、足を同じ方向で組んだりとか、食事の時はいつも同じ側の歯で噛む、バッグを持つ手がいつも決まって居る等、そういう無意識で行って居る何でも無いことです。
身体のバランスは、これらのことが毎日繰り返されることで、崩れていきます。
骨盤の歪みの一番の原因は、こうした日常生活におけるバランスの崩れとされて居ます。
ほかにも、サイズの合わ無い下着や靴による足への負担等も有ります。
出産やストレス、老化も、歪みの原因と成ります。
骨盤ダイエットは、歪みそのもの矯正にも効果が有りますが、骨盤周りの筋力の向上も期待出来ます。
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同時に、四足歩行の時には肩・背中・腰と分担して支えていた身体の圧力が、骨盤に集中することになりました。
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何気無いクセやしぐさによって、身体のどちらか一方に負担がかかって居ます。
其れは、立って居るときに必ずどちらかに寄りかかっていたりとか、足を同じ方向で組んだりとか、食事の時はいつも同じ側の歯で噛む、バッグを持つ手がいつも決まって居る等、そういう無意識で行って居る何でも無いことです。
身体のバランスは、これらのことが毎日繰り返されることで、崩れていきます。
骨盤の歪みの一番の原因は、こうした日常生活におけるバランスの崩れとされて居ます。
ほかにも、サイズの合わ無い下着や靴による足への負担等も有ります。
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最終更新日
2012.02.05 19:11:52
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