迅速情報

キーワードサーチ

▼キーワード検索

プロフィール

satoplace

フォローする

カレンダー

お気に入りブログ

まだ登録されていません

コメント新着

コメントに書き込みはありません。

フリーページ

2012.02.12

ダイエット法：ダイエットの停滞期中にしてみようその3

テーマ： ★つ・ぶ・や・き★(578177)

カテゴリ：迅速

「著名カメラマンみたいに自分の体を撮り続けること」がたいせつだそうです。

しわが増えたり、お肌の調子がよくなかったり、鏡を見たくなく成る、そんなことは女心の基本ですよね。
美しい自分だけを見たいのは誰でもそうです。

ですが、ダイエット中でも日々、自分の姿を鏡で見ましょう。
そして、カメラで撮影することをお勧めします。
もちろん、携帯電話で気軽に撮影して良いですし、デジカメを持って居る方は其れを使って、自分の体を撮り続けましょう。
毎日、撮影できたら理想的ですが、つい忘れてしまう方も多いとおもうので、毎週何曜日と決めて、一週間に一度撮影すると良いでしょう。

私が以前、このような形で連続して撮影していたときが有ります。

下着姿では、何処も隠せませんのでおなかもふと腿も、全部、わかってしま居ます。
最初はやはり抵抗がありましたが、エクササイズを続けていくうちに、筋肉がついてきたことが見る見るわかるようになりました。
挫折しそうなときは、これらの写真を見て、効果を確認すると、自信が出ますから停滞期も乗り越えられるでしょう。
人間は数字とか目で見える効果が有るから、ダイエットにがんばれるのですよね。
停滞期にはその効果が見えなく成るから、諦めやすいのだと思居ます。
写真を残しておくのは、ダイエット中も一日で変化はわから無いと言うことからです。

【PR】
山田式骨盤ダイエット法の内容を公開しちゃいます
トータルビューティーワークの内容を公開しちゃいます
意思が弱くてもキレイに痩せるダイエットの内容を公開しちゃいます
オリエンタルダイエットの内容を公開しちゃいます
４分３２秒モデルダイエットDVDの内容を公開しちゃいます

お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう