ジローのいちご

2ビートの練習

初めて2ビートを教えてもらった。手と足が逆になってしまう。。。難しい。。。練習、練習

うがい、手洗い、マスク。

夏からひいていた風邪がやっと治ったみたいだ。たぶん。。。普段から会社や帰宅時には、必ずうがいと手洗いはしていたのに。おかしい。。。最近はインフルエンザも流行っているので、外に出るときは移らない様にマスクをしている。口も押さえないで、平気で咳やクシャミをする人が多い

必需品のハッカ油スプレー

北海道物産展で購入したハッカ油スプレー。喉がすっきりしない時に直接スプレー口にスプレーすると、かなり苦いけど口の中と鼻がす＾っとスッキリします。マスクにスプレーしてもいいし。会社で眠い時にも頭痛の時は、こめかみに少量塗ったり、肩こりの時にも肩に塗ったり、お風呂にも天然成分なので安心カクテルに入れたり、紅茶に入れてミントティーおしぼりやタオルのすすぎに2～3滴落としてもGOOD部屋の消臭や防虫効果もあるので虫除けにもなります。いろいろな使い方ができるオススメの一品です北海道北見のハッカで生活にいろどりを。ハッカ油スプレー詰め替えセット

桃太郎ぶどうを食べた

初めて「桃太郎ぶどう」を食べましたこんなに大きなぶどうは初めてです皮ごと食べれて、種がない。岡山の桃太郎ぶどう。うわさの新品種を、おじいさん、おばあさんに・・・【送料無料】桃太郎ぶどう　800g～900g（沖縄・北海道・一部離島は送料が別途かかります）

16回目の月命日。。。

ベッドが寒い

ベッドに入ると寒いぞくぞく寒気がしてなかなか眠れない。。。ジローもいない。。。コレだっ西川チェーン賞受賞店【西川・敷きパッド・シングル】寒い冬には、すごく暖か♪この冬1番のぽっかぽか！西川アクリル敷パッド・遠赤綿入/限定特価（秋冬・向き）（ウォッシャブル）シングル

パソコンがほしぃ～

場所をとらない一体型で、デザイン的にはNECのVALUESTAR Nが好きだけど・・・【送料無料】NEC VALUESTAR N VN570/KG (2007秋冬モデル) (PC-VN570KG) 15.4型ワイド液晶搭載 【4年間延長保証受付可】楽天ランキングでも上位にあるハイスペックなマウスコンコンピューターのデスクトップパソコンもいいな【値下げしました！】FSB 1333MHz対応インテルCore 2 Duoプロセッサ・NVIDIA GeForce7200GS・2GBメモリ・Vista Home Premium搭載！19インチワイド光沢液晶がついてさらにオトク！！★送料無料★Lm-iS440S（ブラック）・弊社指定19インチワイド光沢液晶ディスプレイセット・ハイスペックモデル(光沢液晶・インテルCore2DuoプロセッサE6550・メモリ2048MB・HDD160GB・NVIDIA GeForce7200GS)

ピンクのガーベラ

近所のスーパーでピンクのガーベラが3本198円でした。安いこんな活け方はどうでしょう

りんごと柿と洋梨

会社のビルの大家さんから「りんごと柿と洋梨」をいただきました。

今日もスポーツクラブへ

会社の子と一緒にスポーツクラブへ行ったので、いつも違うレッスンにチャレンジしてみた。エアロは苦手なので、ステップ（ステップ大を使った昇降のエクササイズ）のレッスンに。少し間違えたけど、ぎりぎりなんとかついて行けた（と思う）。楽しかったのでまた参加したかったけど、膝が・・・やっぱプールだな。。。

復活

じゃっかん鼻声だけど、熱もでなかったし、具合も悪くないのでプールへ。久しぶりにバタフライのレッスンに参加。習ったことを忘れていると思ったけど、うねりの動作はできた。意外と体で覚えているものね。冷えるといけないので、早めに上がった。

神戸プリンまいう～

今日のおめざは、友達からお土産にもらった「神戸プリン」。んん～まいうぅ～神戸プリン(大）

美味しんぼ

今日は「新・美味しんぼ2」美味しんぼ（100）「美味しんぼ　日本全県味巡り　青森編」三忠食堂の「津軽そば」素朴な味で美味しいです

1か月ぶりのプール

1か月ぶりの水泳寒いせいかプールもガラガラ。いつものレッスンも4人しかいなかった。先月も先々月も1回しか泳いでいないので、すっかり体がなまってしまった息継ぎの仕方もすっかり忘れ、ぎこちないクロール。。。今日はスカーリングの練習。3パターンをやったが、1つしか出来なかった。むむむずかしい。。。

一わんみそ汁味そ屋のみそ汁

京都土産にもらった本田味噌本店の「一わんみそ汁」。お麩の中に、味噌と具が入っています。こーゆーおしるこは知っていましたが、味噌汁は初めてお湯を注ぎます。出来上がり京都のお味噌屋さんの味噌汁だけあって美味しかったです

美味しかったワイン

友達が遊びに来たので、ワインと梅酒を開けましたワインのコルクがもろくなっていたので、開けた時に瓶の中でコルクが割れてしまいました会社にずっと放置されていたワインだったので、味が心配だったけどダイジョウブとっても美味しかったブルーチーズを食べながら、ワインを。。。んん～最高金粉が入った梅酒は、甘くなくてこれも美味しかったです　　　　

11月は「エコドライブ推進月間」です。

休日は気が済むまでゆっくり寝ていたいので目覚まし時計はOFFなのに7時前に目が覚めた・・・もう一眠りしようとするとガタガタブルブル響いてうるさくて眠れない。。。外を見ると、目の前に大きなトラックがアイドリングしたまま30分以上も止まっていた多分、時間調整でもしているんだろう。そうえいば、この間も止まってたっけ。朝っぱらからうるさくて大迷惑です不要なアイドリングは、燃費も悪くなるし、環境にも悪いですよ燃費をチェックして、地球とサイフにやさしいエコドライブを無料の燃費管理サイト「ReCoo（レクー）」　http://www.recoo.jp/

時計が欲しくなった

家具の色や飾ってあるフォトフレームは、ダークブラウンなのに、掛けている時計は黒んん～気になるぅ～時計を買わなきゃからくり時計もかわいいけど、やっぱりシンプルなのが一番フレームは、丸くて木製のもので、色はダークブラン。ちゃんと秒針がついていて、カチカチ音がならないのがいい眠れない時って気になるのよねぇ～自動的に時刻を合わせる電波時計で、やっぱり時計メーカーのものがいいナ。検索・・・検索・・・おっ、これだシチズン　ライフィットM441電波掛時計　（8MY441-0066）次のお買物決定

肉体労働

ジムに行ってないのに全身筋肉痛。。。2日続けて、会社で収納棚を組み立てた。ネジだけで簡単に組み立てられるのかと思いきや、結構な力作業。張り切って始めたものの、いっきにやる気DOWNでも、途中で止めるわけにも行かず・・・汗だくで、なんとか完成おかげで、全身筋肉痛、手や指先も痛い。。。最近、会社で掃除機もかけているのでマメもできてきた。。。OA事務の仕事じゃなかったっけ

プリンタ大活躍

年賀状の時期がやってきた今年も親に印刷を頼まれた。後回しにすると、すぐ忘れてしまうので早速スタート去年買ったCanon PixusMP960が大活躍☆K☆☆パソコン関連☆☆パソコン周辺機器☆☆プリンタ☆☆CANON☆【CANON/キャノン PIXUS MP960】プリンタ/ピクサスカメラ から パソコン なしでダイレクトプリント4800dpiの高精細CCD スキャナ/フィルムスキャン対応インクも買わないとね。【キヤノン純正インク】インクタンク BCI-7e4色マルチパック(BK/M/C/Y) 【1108秋山】【キヤノン純正インク】インクタンク BCI-9BK ブラック 【1108秋山】

ピンクのバラを買った。

この薔薇、ローズって感じの香りじゃなくて、なんか豆乳みたいなニオイがする・・・ちょっと臭いかも・・・

はっぴーばーすでーとぅーみぃ

んん～・・・はっぴーかっ