2005年12月06日
テーマ： 日記(2942)
カテゴリ： 4行日記
■事実 (Fact)
◆気づき (Find)
・1年間、これといった大病などがなかった。
●教訓 (Found)
・健康以上にあり難いものは無い。
★宣言 (Future)
・私は子供の健康に常に感謝している父親です。
＊日記継続記録 3日（12月4日より）
============================================================
【パパの一日（動静）】
＞3時30分、起床（3時間睡眠）、
＞6時11分、武蔵小杉発
＞12時、昼食
＞19時、終業
＞22時30分、ラジオ英会話
＞23時、夕食
＞0時30分、4行日記
＞1時、就寝
【パパの食事 ＆ 間食】
朝食 （なし）＠社宅
昼食 （天丼＆そば）＠富士そば
間食 （おせんべい、チョコ）＠社宅
夕食 （うどん）＠社宅
【パパの体調 ＆（体重×体脂肪率）】
普通 （72.8g×21%）＠就寝前
・体重が戻りません（泣）。
◇エクササイズ
腕立て 0回 腹筋 0回 背筋 0回 スクワット 0回
【パパのお勉強】
ものしり英語塾 ×
英会話中・上級 ○
ビジネス英会話 ○
ディクテーション ×
【パパの子育て】
娘とお話など 15分、 息子と 15分、 妻と 15分
【パパのひとりごと】
『めでたく、無事に長男の満1歳の誕生日を迎えることができました。
本当に可愛くて、愛嬌も良く、我が家のアイドルです。これからも
すくすくと健康に育ちますように。後は何も要りません。』
◆気づき (Find)
・1年間、これといった大病などがなかった。
●教訓 (Found)
・健康以上にあり難いものは無い。
★宣言 (Future)
・私は子供の健康に常に感謝している父親です。
＊日記継続記録 3日（12月4日より）
============================================================
【パパの一日（動静）】
＞3時30分、起床（3時間睡眠）、
＞6時11分、武蔵小杉発
＞12時、昼食
＞19時、終業
＞22時30分、ラジオ英会話
＞23時、夕食
＞0時30分、4行日記
＞1時、就寝
【パパの食事 ＆ 間食】
朝食 （なし）＠社宅
昼食 （天丼＆そば）＠富士そば
間食 （おせんべい、チョコ）＠社宅
夕食 （うどん）＠社宅
【パパの体調 ＆（体重×体脂肪率）】
普通 （72.8g×21%）＠就寝前
・体重が戻りません（泣）。
◇エクササイズ
腕立て 0回 腹筋 0回 背筋 0回 スクワット 0回
【パパのお勉強】
ものしり英語塾 ×
英会話中・上級 ○
ビジネス英会話 ○
ディクテーション ×
【パパの子育て】
娘とお話など 15分、 息子と 15分、 妻と 15分
【パパのひとりごと】
『めでたく、無事に長男の満1歳の誕生日を迎えることができました。
本当に可愛くて、愛嬌も良く、我が家のアイドルです。これからも
すくすくと健康に育ちますように。後は何も要りません。』
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おめでとうございます！
美香♪♪♪
さん
息子さんのお誕生日おめでとうございます。
これが一番嬉しい幸せですね。
4行日記は、聞いた事があったのですが
読ませていただくのは初めてで・・・とても面白いですね。
これからも続けてくださいね。
(2005年12月12日 05時11分07秒)
これが一番嬉しい幸せですね。
4行日記は、聞いた事があったのですが
読ませていただくのは初めてで・・・とても面白いですね。
これからも続けてくださいね。
(2005年12月12日 05時11分07秒)
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中ちゃん0077
小林惠智著「一日5分 奇跡を起こす ４行日記」を読んで共感し、自分でも実践してみようと思い、トライしてみました。
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