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2004年11月の記事
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やっぱり！
そろそろ出てくる頃だと思ったらやっぱり2004年春先！どうにも首周りが痛くてスポーツドクターにお世話になったんです。首の骨が一部よれていて神経を圧迫しているとの事置き針と地道な首吊り！！（牽引）を続けて夏前には痛みもなくなり結構な自転車ライフを満喫させていただきましたが、ここにきてやっぱり首・肩が痛くてたまりません。歳ですかね～～首周りの筋肉が衰えて骨をささえられなくなってくるそうな。それで若い頃に痛めていたものが時限爆弾のようにでてくるんだって・・・・肩は肩でぎりぎり40肩？？首からきてんるんだろうけどひどい時は背中まで痛くなるんですよね～～この冬の間に、また通ってケアしとこうかなぁ～～！なにせあちこちすぐ痛くなるんですから！若いときゃこんな事なかったなぁなんて愚痴っても始まらない。年寄りは病院がお友達！
2004.11.29
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ダイエット
ダイエットにもいろいろあって、以前私40歳過ぎからモロ営業体型となり、スーツのパンツなんて前側はいわゆるヘソの下あたりにさがってるオデブのそれに成り掛けてたんですよ。でもとりたててダイエットしようと思っていたわけではないのですが、でもね冬でも脇に小汗をかくし・しゃがんだら立ち上がるのがしんどいし。いつもお腹が出っぱってる感じだしね！！食事を減らせば一時減るけどリバウンドするしでつもりつもって最高84ｋｇ（約14ｋｇ増）してしまいもうちょっと小走りすれば体中がブリブリゆれるんです。でも・まいっかと日々ゆれていたんですが、さて自転車に乗り始めて間もない頃はまだまだ肉があちこち邪魔をするんです。ペダリングすると太腿にお腹があたるんです。重いのでお尻もしびれるしね。でも乗り始めて次の年には一番落ちて72ｋｇと約12ｋｇもダイエット！冬に少し戻って75ｋｇ！現在冬は75ｋｇ～76ｋｇ夏場のシーズンは70ｋｇ～73ｋｇといった感じです。やっぱ身体動かして減った体重はリバウンドしないですね。でも油断するとすぐ太ってしまう。しかしながら自転車は有酸素運動を長時間できるので脂肪燃焼（オデブ脂肪）には最適だったようです。最初は膝が痛みましたがその後は順調に燃えてくれあっというまにＸＬのレーパンがブカブカになりました。顔もブルドック顔から下あごがスリムになり頬も少しこけてね。オデブ体型から一応はダイエットできたのですが、さあこれからが大変です。なんと来年は67から68ｋｇまで落としたいとの目標！これからの体重減はダイエット？それとも減量？？どちらになるのでしょうか？余談ですが自転車乗り始めてから半袖とタンパンの日焼け痕が一年中ついたままです。冬の間で日焼け痕がなくならないうちに春となりシーズンインまたまた日焼けの日々！シャツ脱いでももう一枚シャツ着ているようだ！来年は68ｋｇぐらいでまずはエンジンを軽くしたいです。この冬のすごし方が肝心ですね。おおおお外は、風が鳴いているゴ・ゴ・ゴー（こんな歌が・・・年だ～）
2004.11.26
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快晴！
今日は朝からほんとに良い天気。ポカポカしてとても暖かい！さてと朝から自転車出してソワソワしていると我が妻が一言いい天気ね、エアコンそろそろきれいにしといてね、仏壇もそろそろ磨いてね・・・・・・ああああ～ハィ！ま・天気も今日一日持ちそうだしとりあえずエアコンの掃除娘の昼食を作って１１時１５分頃出発、天気がいいので半袖ジャージに短パン！でもレッグ＆ニーウォーマーは必需品まずは南下して美川方面へ、天気は良いがさすがに１１月末体に当たる風は冷たい。南下したものの終始向かい風美川で取って返し金沢市内から金沢大学方面へ向かいプチのぼり下って３時丁度に帰宅。それでもまだ天気は上々！この時期にはほんとに珍しい。いい汗かくことが出来ました。夕方近くに住むいとこの娘（娘の同級生）が犬の散歩がてら京都土産を持ってきてくれた。おたべ！おいしい肩が凝っているので思いっきりサロメチールをぬりたくったら娘＆かあちゃんにクサックサックサ～～イの連呼！もうじき夕食なんだからやめてくださいときたもんだ！！！しばらく居間から退散！ＰＣの前でマッサージ中年よりはこれをしないと明日が大変なんです。
2004.11.23
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題名のない音楽会
天気に勝てず朝から家でまったりしていると、新聞のＴＶ欄に題名のない音楽会でザ・グレイトン・ハミルトン・ジャズ・オーケストラがゲストで出演とあった。これは見ないと！結構有名なビッグバンドですよ。スウィング抜群！ですね。ボーカルのジョン・ビザッリも声もいよかったですね。さていい音楽を聴いてから通勤バイクのお手入れ！チェーンに泥がついていたので洗浄！オイルを付けてホイールをはずしフレーム磨き。ホイールもハブ部分を念入りに磨く、きれいになった。冬になるとなかなか乗る機会が無いので春まで何回外へいけるか午前中に少し晴れていたが出掛けなくて良かった。冷たい雨が１０時頃からポツポツ降り出し昼には本降りとなりこれでは家でﾛｰﾗｰするしかありませんね。では今からちょっと回します。
2004.11.21
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この年代
昨夜中学校の同級生より電話、おお久しぶり元気！元気だよおかげさんで！実は訃報のしらせや・・・・○○君が亡くなったよ。え・・・・！！絶句・・・・どうしたん？ガンだそうだ。ショックでした。同級生の訃報は初めてなだけに思いっきり気が滅入ってしまった。どういった具合で病気になられたのかは知る由もないが、3年毎に行っている同窓会には前回息子の受験で出席出来なかったのが悔やまれる。妻には、その年代で頻繁に同窓会するね～～！！みんな仲良かったのね！と言われる。今夜はお通夜に行ってお別れをしてくる。健康にはそろそろ気を付けなければいけない年代になって来たのかもしれない。しかし少々無理をしてもツールド能登3日間の完走やマウンテンサイクル乗鞍・美ヶ原・鈴鹿ロードなど結構身体に無理が来そうなイベントが見白押し！どうゆうふうに身体と折り合いをつけていこうかなぁ～と昨日は遅くまで眠れなかった。
2004.11.18
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晴れ！
昨日は一日ぐずついた天気でとても寒かった。日記に書き込む事も思いつかず、さりとて今日の話といえば、朝お腹の具合が悪くとっても早起きしてしまった。寝直すのもまだお腹の調子悪かったのでサイスポのパンターニ追悼記事をじっくり読み直してしまった。まったくとてつもない戦績なのですね～～彼の千分の一でも私に脚力があれば・・・・・・ロード乗り始めて間もない私にとって選手の顔と名前が一致する人はそうは居ない。解るのはアームストロングぐらいだろうか？パンターニが亡くなったというニュースを見たが、素人の私にはどんな偉業を成し遂げた選手かもわからずふううんという印象しかなかった。ただこうしてロードに乗っていると、ヨーロッパのトップチームで走るプロの選手はとてつもない体力を必要としているのは実際に感じる事ではあるし、素人の私がその域には到底いけないことも解った。ロードにのって走るにつけ、とてつもないスピードで走りきる選手たちには誰かれなくすべての選手に尊敬と憧れをいだく。また、こうして趣味として乗り始めたからにはいくらかでも近づきたいものですし、日々の練習も楽しく苦しく元気に行きたいもんです。
2004.11.17
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寒い！
さすがに１１月も中旬となれば寒い！今日は雨車で通勤する。今週末にサイクルショーがあるけれど仕事で行けない。一度は行ってみたいのですが、今回は特に行ってみたかった。ＣＯＬＮＡＧＯ Ｅ1 が見たかったからだ。写真でみていいのだから実際に見るともっといいのだろう～ね～～レコード仕様でホイールはキシリュウム・チネリラム・クランクはＦＳＡのコンパクトドライブなどなどうっとりしてしまいます。今のバイクもこれからいろいろパーツ変えてみたいのですが、ＬＯＯＫのＫｅｏカーボンもしかりＩＴＭのカーボンハンドルバーやＤｕｒａ-Ａｃｅ7800も欲すい～～物欲はつきませぬ。
2004.11.15
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ただいま帰宅
昨日の天気予報では晴れの予定のはずが朝起きるとポツポツ降っている。今日はＤＮＳか？約束していたデローザさんへＴＥＬとりあえず１０時頃に晴れていれば行きましょうとの事で・・・・１０時には曇りなので待ち合わせのＭ店へ行く。今日はいつ降りだすかわからないので平地でＧＯ！犀川河川敷を下ってから海沿いを南下して折り返しほとんどＬＳＤでのサイクリングに終始！時には並走しながらしゃべりながらのサイクリング状態！たまに、もがきあいをしながらの約70ｋｍ。時に晴れ間ののぞく時もあり上々の日和となりました。自転車は雨でもいいように現在通勤車となっているインターマックスで行ってきました。久しぶりにライトをはずしハブダイナモ付ホイールをヘリュームに変えて身軽になったインターマックスは結構進む感じでした。現在のメインバイクについての事はフリーページに書く事にします。
2004.11.14
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いい天気！
昼になって曇りから晴れへと天気が良くなりました。この分では明日も晴れるようなのでデローザさんを誘ってまたまた一っ走り！今のうち天気の良い日は何が何でも走っておきたいですね。冬用のジャージとして始めて長袖ジャージ買いました。まだ風がそんなに冷たくないのでブーツカバーはいらないかなぁ。さて明日は山か平地か？先週は左足クリートのねじが緩んでいるのに気づかずに走っていてなんかハズレにくいと思いつつ、降りてみるとチャリチャリと音がするので、覗くとネジが緩んでいるではないですか・・・・いけませんね～調べて見たら右足も緩んでました。自らのメンテナンス不足であやうく落車するところでした。出発前には点検第一！距離長くなればなるほど大事ですね。
2004.11.13
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雨だ～！！
今ごろの季節私の住む北陸はどんよりと雲厚く雨が降り続きます。昨日まで本当に珍しくいい天気でポカポカ陽気でした。その割には仕事が締めで大忙し自転車通勤もこの週はいつも中止！残念やっと〆も終わりさあ～っと思ったが、今日から雨模様の日々！だんだん冬の足音が近づくにつれて自転車通勤も億劫になります。かといって家でローラーはやはり味気ないものです。いつもは自転車の前にＴＶを置いてそれを見ながらですが３０分が限界です。やはり外で乗るのが一番といったところですが土地柄そんなわけにもいかずうらめしい天気！当地では冬の日玄関から外を眺め（晴れとる今のうちに行きなさい）などとよく言います。が、しかしお日さまが出て晴れているわけでなくただ雨・雹が降っていないからという意味合いで使っているのです。北陸にこられたら、弁当忘れても傘忘れるなということわざ通り！晴れ間の少ない土地です。春はまだまだずううっと先の話ですね～～
2004.11.12
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帰りの車で
仕事帰りカーステレオで聞く音楽はなんでしょう！楽しい曲？静かな曲私はいつも静かな曲が多いです。ブルース系がおおいです。いつも聞いているのはトムウェッツなんぞがお気に入りですね。オールド55がいいですね。普段はエリック・クラプトンやロッド・スチュワート：ＢＢキング：オールマンブラザーズバンド・リトルフィートあたりきいてます。古いですね～！！ジャンルにはあまりこだわってませんが最近のヒップホップだけは良くわかりません！でも雨の朝には絶対ジャズボーカル（男性）がいいですね。夜の雨はエラフィッツジェラルドもいいですね。
2004.11.11
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始めよう！
年甲斐もなく４６歳から思いもかけずスポーツサイクルいわゆるロードに乗ることに。その想いや自転車の事趣味音楽の事色々かいていきます。今日はまだこのページの事がよくわかってないので戸惑ってます。色々書いたけど1日１ページなんだそうな！で自転車の初めからはフリーページに移動しました。１１月７日に日曜日天気がよかったので熊出没騒ぎの中山へ！久しぶりのプチヒルクライム！天気もよくちょっとしびれる！がいまだに肩首が筋肉痛！！
2004.11.10
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