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pres_teddy
海外MBAへ進学にむけてのTOEFL、GMAT、エッセー、インタビューとの格闘を徒然なる日記で書いていきます。
2006年01月30日
カテゴリ： カテゴリ未分類
最近仕事がハードになってきたので体が疲れやすくなってます。前は平日は一日中働いていても土日で回復していたのですが、最近は土日も働いているのでうまくリフレッシュしきれていません。そのため、だるさが慢性的に続いています。どうもこれが続くと精神的にも余裕がなくなってくるのでだめですね。
そこでどうしたら疲れずにエネルギーMaxで働けるか、自分の生活を改善してみようと思いました。
まずは食生活です。人間のエネルギーで消化は最もパワーを消費してしまうのでなるべく消化に負担をかけないように心がけています。食い合わせを気を付けてなるべく肉類をさけ、アルコールも減らしました。よくなっているかはわかりませんが、まずは続けて見ようと思います。
あとはテンションを高く保つ秘訣があれいいんですけどね。
そこでどうしたら疲れずにエネルギーMaxで働けるか、自分の生活を改善してみようと思いました。
まずは食生活です。人間のエネルギーで消化は最もパワーを消費してしまうのでなるべく消化に負担をかけないように心がけています。食い合わせを気を付けてなるべく肉類をさけ、アルコールも減らしました。よくなっているかはわかりませんが、まずは続けて見ようと思います。
あとはテンションを高く保つ秘訣があれいいんですけどね。
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