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jojo5555
10数年前、助産婦として青年海外協力隊に参加しました。 今は家族と共に西アフリカのある国に住んでいます。 アフリカでの毎日、楽しいこと、大変なこと、子どものこと、自分のこと。 愚痴をこぼす日もありますが、そんな日記です。
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Comments
2005/10/04
テーマ： ホットヨガ(32)
カテゴリ： いい汗流そう
買っちゃいました。
これを半年の間に使い切らなくてはなりません。
ひと月10000円。
来年の春は、すっきりのじょじょ？
と、言うことで、今日は二回目のホットヨガへ行ってきました。
今日は、前回より汗の量が少ない！
なぜ？
前回と違うことは・・・
＠家を出るのが遅かったので、スタジオに入ったのが開始直前。
前回は、ヨガ開始10分前から暑い中に居たけど、今日はそれがなかった。
＠インストラクターが違った。
今日のインストラクターは呼吸を丁寧にする人。
動きもゆっくりで、途中「ギブしたい」とは思わなかった。
汗の量は少なくても、今日のほうが良かったな。
こういう体操って、呼吸が大切だと思うので、今日のインストラクターのように「吐いて、吸って」を丁寧に良いながらヨガをしてくれるのはうれしいです。
今日の体脂肪：２９．０％
前回は：２９．７％でした。
体重は誰にも言えません。
ちょっとあごのラインがすっきりしたような。←勘違いをしているじょじょでした。
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