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gonten0427
バリバリ関西弁ＯＬジョリ～と愛犬ゴン太のつれづれなるホームページ
2005年04月29日
カテゴリ： 趣味のこと
今日、八時ごろに起床したが、起きるとノドが少し痛いような気がした。
なんだか風邪を引いたような痛み。
でも、体はとても元気だったから、泳ぎに行くこと決定～
10時半から12時半まで、みっちり頑張った。
だいぶ慣れてきたので、２５Ｍインターバルを決めて、ゆっくり泳ぐ。
メニューはこんな感じ
板キック２５Ｍ→１分休憩×４本
クロール４０秒→１分休憩×６本
板キック２５Ｍ→１分休憩×４本
クロール４０秒→１分休憩×６本
ウォーキング２５Ｍ×２本
板キック２５Ｍ→１分休憩×４本
クロール４０秒→１分休憩×６本
ウォーキング２５Ｍ×２本
クロール４０秒→１分休憩×２本
ちょっとだけ疲れた感じ。
３２本だから、６００ｍくらいか。
２キロくらいをゆっくり泳げるようになれば御の字。
がんばろ～。
起きると、夕方。
なんだか、のどの痛みがひどくなったようだ。
晩御飯の後は、花粉症の薬をやめて、風邪薬にした。
早めに寝よう。
明日は、調子がよければ母と梅田に買い物に行くことになっている。
なんだか風邪を引いたような痛み。
でも、体はとても元気だったから、泳ぎに行くこと決定～
10時半から12時半まで、みっちり頑張った。
だいぶ慣れてきたので、２５Ｍインターバルを決めて、ゆっくり泳ぐ。
メニューはこんな感じ
板キック２５Ｍ→１分休憩×４本
クロール４０秒→１分休憩×６本
板キック２５Ｍ→１分休憩×４本
クロール４０秒→１分休憩×６本
ウォーキング２５Ｍ×２本
板キック２５Ｍ→１分休憩×４本
クロール４０秒→１分休憩×６本
ウォーキング２５Ｍ×２本
クロール４０秒→１分休憩×２本
ちょっとだけ疲れた感じ。
３２本だから、６００ｍくらいか。
２キロくらいをゆっくり泳げるようになれば御の字。
がんばろ～。
起きると、夕方。
なんだか、のどの痛みがひどくなったようだ。
晩御飯の後は、花粉症の薬をやめて、風邪薬にした。
早めに寝よう。
明日は、調子がよければ母と梅田に買い物に行くことになっている。
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最終更新日
2005年05月01日 17時15分58秒
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