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2011年05月の記事
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女性レポーターに打球直撃
女性レポーターの側頭部めがけ打球が襲いかかります・・・絶対絶命寸前のところで素手で打球をキャッチし女性レポーターを救った選手はアメリカメジャーリーグのタンパベイ・レイズに所属しサードを守るエバン・マイケル・ロンゴリア選手打球の軌道は、モロに女性の側頭部直撃コースですよねもしエバン・マイケル・ロンゴリア選手がキャッチしてくれなかったら・・・レポーターの女性は意識不明か最悪死んでいたかもしれませんよね硬球ですから石みたいなもの捕球したエバン・マイケル・ロンゴリア選手も痛そう野球選手じゃなきゃあんなスピーディーな反応はできませんよね。一般人ならアッとさえ言えずに打球を見送ってるのではないでしょうか女性レポーターに何事もなく良かった！命拾いですね
2011年05月28日
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紫外線（UV）の種類
日焼けの原因となる紫外線（UV）の種類について簡単にではありますが確認しておきましょう敏感肌対応オーガニックコスメUVローション［Larネオナチュラル UVホワイトプロ 30ml］【日焼け止め／UVケア／紫外線対策】紫外線（UV）について一定の知識を持っていなければ間違った紫外線対策となりムダに終わるとこになりかねませんまず日焼けといって気になるのは日差しですよねつまり地球に向かって降り注ぐ太陽光ですが太陽光は大きく赤外線・可視光線・紫外線に分けられ日焼けの原因となるのがこの中の紫外線（UV）ですUVとは、英語で紫外線を表すUltra Violetを省略したものさらに紫外線（UV）も波長の違いから3つにわかれますUVA(a波紫外線）⇒長波長：315?380nmUVB(b波紫外線）⇒中波長：280?315nmUVC(c波紫外線）⇒短波長：200?280nmこのUVA・UVB・UVCの中でUVCだけはオゾン層に吸収され地上に届くことがないので、肌に直接の影響はありません。肌に影響を及ぼすのは、UVAとUVBの2種類の紫外線となります次回は肌に影響のあるUVAとUVBについて勉強したいと思いますが5月や6月に強いa波紫外線（UVA）には注意しましょうね素肌が輝く最高の自分をキープしましょう＾＾敏感肌対応オーガニックコスメUVローション［Larネオナチュラル UVホワイトプロ 30ml］【日焼け止め／UVケア／紫外線対策】http://zasshi.news.yahoo.co.jp/article?a=20110423-00000007-rnijugo-ent
2011年05月21日
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ヘム鉄と非ヘム鉄の吸収率（NHKあさイチ）
NHKあさイチの貧血の中で取りあげられたヘム鉄と非ヘム鉄の吸収率の違いについて心療内科に行く前に食事を変えなさいまず、NHKあさイチのサイトに掲載されているヘム鉄と非ヘム鉄の吸収率が--------------------------------------------・ヘム鉄…吸収率 約25パーセント豚・鶏・牛レバー、かつお、まぐろ、いわしの丸干し・非ヘム鉄…吸収率 約1～7パーセントひじき、大豆、切り干し大根、しじみ、小松菜、ほうれんそう----------------------------------------------非ヘム鉄よりヘム鉄の方が6～25何倍も吸収率が高いですねヘム鉄と非ヘム鉄の吸収率にこれだけの違いがあるのは吸収機構の違いによって、吸収率の差が発生するのですが専門的な話に入っていってしまうので別の機会にでもしますですがヘム鉄と非ヘム鉄について簡単にイメージして欲しいのは非ヘム鉄は、その辺に落ちているクズ鉄のようなものヘム鉄は、綿で鉄を包んでいる体に優しい鉄分非常に大雑把な例えですが、クズ鉄の方が胃が荒れたりしそうですよねヘム鉄の方が、体に優しくウェルカムな感じではありませんか？ただ、口に入れるもの全てをヘム鉄にするのは不可能ですよねひじきや大豆などを食べれば、当然非ヘム鉄も入ってきますこの非ヘム鉄を、体に負担の少ないヘム鉄にしてくれるのがタンパク質やビタミンCなどの栄養素です食生活の乱れから、タンパク質・ビタミンCが不足していませんか？ただでさえ吸収率の低い鉄分が上手く体内に吸収されませんので貧血、そして貧血によるうつ病などでお悩みの方はなるべく意識しヘム鉄が摂取できるような食事を心掛けてくださいなお、サプリメントにより鉄分補給をお考えの方は必ずヘム鉄が使用されているものを利用してくださいタイムリリース加工がされた鉄分サプリメント【日本ダグラスラボラトリーズ】タイムリリース・アイアン鉄欠乏性貧血とは鉄欠乏性貧血の症状鉄欠乏性貧血から咽頭癌貧血と「うつ病」（NHKあさイチ）http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20110517-00000006-minkei-l17
2011年05月20日
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a波紫外線は5月に注意！
紫外線が気になる季節になりましたね～ここ最近は日差しが強く暑いぐらいですよね天然成分だけ！無添加の日焼け止めクリーム☆美容成分たっぷりで肌にイイ紫外線対策 オードヴィーブ・サンスクリーン(30ml)そうそう、a波紫外線は5月に注意！一年の中で5月は最もa波紫外線の量が多い月です本当は6月が一番a波紫外線が強いのですが梅雨に入るのでa波紫外線は5月の方が影響が強いんですなので、晴れ間が多ければ6月が最も注意が必要ですa波紫外線はb波紫外線のようにサンバーンは起こしませんが肌の奥まで届くので、ジワリジワリ肌に影響を与えると言われシミやシワの発生に大きく関わっているそうです。１日のうちで最も紫外線量が強い時間は、お昼の前後２時間午前10時から午後2時の間がa波紫外線の影響を受けやすいのでこの時間に外で長時間過ごす方は紫外線対策をしておくと良いでしょうもちろん適度な日光浴は健康にとって必要でありプラスですよ！内と外の紫外線対策で美肌をキープしてくださいね天然成分だけ！無添加の日焼け止めクリーム☆美容成分たっぷりで肌にイイ紫外線対策 オードヴィーブ・サンスクリーン(30ml)http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20110422-00000010-inet-inet
2011年05月19日
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貧血と「うつ病」（NHKあさイチ）
【送料無料】脳から「うつ」が消える食事NHKあさイチで貧血が「見逃される…女性の病気」としてとりあげられ、私の主治医でもある新宿溝口クリニックの溝口徹医師による貧血治療が取りあげられたそうですごめんなさい、時間的に番組は見れませんでしたがツイッターなど情報によれば、鉄分不足から貧血になり貧血によりうつ病を発症してしまうという内容のようで正確に言えば、鉄欠乏性貧血によるうつ症状ですねNHKあさイチに貧血？うつ病？患者として登場したのは41歳の女性で、5年間、自分は「うつ病」だと思っていたそうで全く元気が出ず、何もする気になれなかったとのことでこの女性のうつ病の正体が鉄分不足であったというお話なぜ鉄分不足からうつ病を発症してしまうのか？番組でも話された通り、セロトニンやドーパミンなど脳内伝達物質の合成に鉄分が必要不可欠であることまた鉄分は酸素運搬でも重要な働きを担っていることから鉄分不足は酸素供給不足につながり、疲れやすくなりますこの鉄欠乏性貧血と「うつ病」との関係はまた改めて記事として取りあげるつもりでおりますが「うつ病」と栄養についてもっと知りたいというかたは溝口徹医師の著書 ⇒ 【送料無料】「うつ」は食べ物が原因だった！鉄欠乏性貧血とは鉄欠乏性貧血の症状鉄欠乏性貧血から咽頭癌
2011年05月18日
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充電式扇風機の購入
節電対策として充電式扇風機の購入を考えています浜岡原発全面停止により中部電力から東京電力への電力融通が中止となり、それを理由に計画停電もありえます楽天最安値に挑戦！【ランキング入賞】多機能充電式サーキュレイター 充電式扇風機 電池式より...単純に節電協力であれば充電式扇風機でなくとも扇風機なら消費電力をエアコンの約40～100分の1に抑えられますしエアコンと扇風機の併用でも節電対策になるので一般的な扇風機で良いのですが、計画停電がキツイです乳幼児や病人、そして高齢者にとって猛暑は生命の危機充電式扇風機は充電式扇風機でも一番良いのはソーラー充電式扇風機なんですけどソーラー充電式扇風機であまり良いのが見つかりませんとりあえずフル充電で10時間可能な充電式扇風機で候補が2つ両方ともLEDライトを搭載しているタイプなんですがどちらも売れてるタイプのようです【直径30cm】【直径41cm】しっかりした扇風機なら「グリーンファン２」ですかねパワートラベラーのバッテリーを取り付けることが可能ですし消費電力が3ワットで１ヶ月の電気代も16円そこそこ13デジベルという超静音も魅力だなと思います省エネ|リモコン付き|扇風機|せんぷうき|グリーンファン 2|グリーンファン2|バルミューダデザイ...ただ、充電式扇風機は充電時間が必要なのと夏休みは子供が泊まりに来ることが多いのでダイソンの羽根のない扇風機も欲しいところですエアマルチプライアー 送料無料 扇風機 サーキュレーター 送風機 サーキュレーター 扇風機 送料...http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20110510-00000289-sph-soci
2011年05月11日
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- LET THE RIVER RUN..♫
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