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Nov 14, 2008

快調

(2)

カテゴリ： Diary

先週からこちら
事務所から自転車で5分程度と非常に近く、
また沿線の隣駅からも徒歩10分程度なので、
仕事の合間や出先からの帰りなどに、
チョコッと寄ってサクっと帰れる気軽さが何とも嬉しいです。
こんな近所にジムをオープンしてくれた東急さんに感謝です♪

さて、そのジムですが、先週はやはりオープン直後と言うこともあり、
ビックリするほど混雑していました。

聞いた話ではプールは芋洗い場と化し、泳ごうにも濁って前が見えなかったとか。
スタッフもだいぶテンパってる様子で、目が血走り、笑顔が引きつっていました。

今週に入ってからはだいぶ落ち着いています。
推測ですが、恐らくみなさん先週張り切り過ぎて、筋肉痛になってしまったのではないかと…
住宅街という地域柄、ご高齢の方が多くいらっしゃってましたからね。

ところで実際に通ってみて身体の方はどう変化したか、というと、
これが非常に調子良い！です。

まず肩こりが消えました。
先月までは一日PCの前で作業していると夕方にはひどい肩こり＆頭痛が発生していましたが、
先週～今週はまったくそんなこともなく、夜中過ぎまでやっていても全く変化なし。
お陰で集中して取り組める分、効率もアップしています。

寝入りも早いし、夜中に目を醒ますこともなく、朝までぐっすり眠れています。
お陰で翌日も快調です。

もうひとつ───これがイチバンのメリットだと感じています───気持ちや考え方が
よりAgressive（積極的・攻撃的）になりました。
集中力も以前より増してきているのを実感しています。

主な要因だと思います。

ほんの少し運動するだけでこの効果ですからね、
これまで一体何をやっていたんだ！？というツッコミはさて置き、
今後のさらなる効果増に期待大♪です。

話は変わりますが、この週末は肉体面から少し離れ、私の専門分野でもある
「再決断療法（TA･ゲシュタルト療法）」のワークショップに参加してきます。
これまで学んできた流派とは違う流派の先生、しかも結構ファンキーな先生なので、
特にその違いと特徴となる部分をしっかりと身体に刻み込んできます。

同時に「良い治療家になるには、良い治療を数多く受ける事」という
師匠のそのまた師匠の言葉に倣い、最近の私のテーマである、
「リソース・マネジメント上の課題」＆「リーダーシップ発揮上の課題」の2点について、
問題解決にチャレンジします。

最近この手のワークショップはしばらくご無沙汰師していましたので、
こちらも期待大！です。

＊心理療法を誤解されたくないので念のため補記
「心理療法は精神疾患を持った人のためのもの＝健康な人に必要・関係のないもの」
というイメージをお持ちの方が多くいらっしゃいますが、決してそんなことはありません。

例えばスポーツが健康な人をより健康にする効果があるのと同様に、
精神・心理面の向上・強化にとって非常に有効＆有益なツールです。

欧米において多くの経営者・エグゼクティブがセラピストと契約しているのは
このような事情からです。

　「じゃあ何で日本では一般的でないの？」
　「そもそも心理療法って何か怪しくない？」
　「セラピストとコーチって何か違うの？」

…などなどの疑問についてはまた別の機会にでも。

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