「部活のことを思い出せば、大抵のことは苦しく感じられなくなる」と先生方が話をされるときがあるんですが、
自分の場合（部活は部活で大変でした。これはこれで大変なんです）と考えてしまうので
脳に持続力をつけるのは難しそうです（苦笑）
人の文章を読むと、自分の書いたことの稚拙さが身に染みるので、後々恥ずかしい気分になってしまいます（汗
改めて器の小さいやつだなぁ～と＾＾； (2008年08月27日 00時44分47秒)
自分の場合（部活は部活で大変でした。これはこれで大変なんです）と考えてしまうので
脳に持続力をつけるのは難しそうです（苦笑）
人の文章を読むと、自分の書いたことの稚拙さが身に染みるので、後々恥ずかしい気分になってしまいます（汗
改めて器の小さいやつだなぁ～と＾＾； (2008年08月27日 00時44分47秒)
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トロメオ
札幌での日常。競馬予想、グルメ探訪、読書感想、ユニーク雑貨の紹介など。
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2008年08月25日
カテゴリ： ビジネス書
脳が冴える15の習慣
価格：735円（税込、送料別）
参考になった内容
◆律儀で努力家の人ほど「一日二四時間が仕事の時間」と考えがちですが、これは脳の性質から考えて、決して効率的な働き方ではありません。同じ一所懸命に仕事をするのでも、 「試験を受けている状態を一日に何回つくるか」 という方向に考えを切り換えていかないと、いつまでも脳を上手く使えるようにはならない。
◆ 睡眠は、 疲労回復のためだけでなく、 思考の整理を進ませるためにも必要。
寝る前にしない方がいいのは、次のような活動です。
・刺激的な映像や音楽に触れる
・激しい運動をする
・激しい議論をする
・短時間で集中して仕事をする
◆ 毎日自分を小さく律することが、大きな困難にも負けない耐性を育てる。
◆カロリーコントロールする習慣を持つのがベストですが、それが面倒くさいという人は、もっと食べたいと思ったときに 「腹八分目が大切」 と思い出してください。
自己採点
85点
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お邪魔します＾＾
燐猫
さん
成長期に腹八分目はちょっとなぁ…（笑）
自分を小さく律することで、自分に出来ること・出来ないことのラインが見えるのかもしれません。それがストレスになる人は疲労回復としての睡眠もお勧めだと思いました。
唐突にグダグダと失礼しました、すみません－－； (2008年08月26日 08時22分40秒)
自分を小さく律することで、自分に出来ること・出来ないことのラインが見えるのかもしれません。それがストレスになる人は疲労回復としての睡眠もお勧めだと思いました。
唐突にグダグダと失礼しました、すみません－－； (2008年08月26日 08時22分40秒)
Re:お邪魔します＾＾(08/25)
トロメオ
さん
燐猫さん
燐猫ちわ～♪うんうん、成長期には食べて♪
自分を小さく律するってのは、脳に持続力をつけるっていうときの言葉。
小さいこととして「雑用・片づけ」が挙げられていました。
そういう面倒くさいことを積極的にやっていると、簡単なことでは面倒くさいと思わないようになり、
イライラも抑えられるようになるとのこと。
これは脳の中で、感情系に対して思考系の支配力が強くなったことを意味するらしい。
そうしたら、もう少し困難な問題に取り組んでいけば無理なく、問題解決能力の高い人になっていくことができるとのこと。
さぁ～て、机の片づけでもするか(爆) (2008年08月26日 11時32分20秒)
燐猫ちわ～♪うんうん、成長期には食べて♪
自分を小さく律するってのは、脳に持続力をつけるっていうときの言葉。
小さいこととして「雑用・片づけ」が挙げられていました。
そういう面倒くさいことを積極的にやっていると、簡単なことでは面倒くさいと思わないようになり、
イライラも抑えられるようになるとのこと。
これは脳の中で、感情系に対して思考系の支配力が強くなったことを意味するらしい。
そうしたら、もう少し困難な問題に取り組んでいけば無理なく、問題解決能力の高い人になっていくことができるとのこと。
さぁ～て、机の片づけでもするか(爆) (2008年08月26日 11時32分20秒)
Re[1]:お邪魔します＾＾(08/25)
燐猫
さん
Re[2]:お邪魔します＾＾(08/25)
トロメオ
さん
燐猫さん
どもですっ。稚拙なことはないっしょ。
何か感じるってのはすごくいいことだと思います。
燐猫の書いてること、読みたいって思うしね。
年は離れてるけど、いい刺激になってるよん＾＾
ありがとう♪ (2008年08月27日 11時23分46秒)
どもですっ。稚拙なことはないっしょ。
何か感じるってのはすごくいいことだと思います。
燐猫の書いてること、読みたいって思うしね。
年は離れてるけど、いい刺激になってるよん＾＾
ありがとう♪ (2008年08月27日 11時23分46秒)
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