PR
トロメオ
札幌での日常。競馬予想、グルメ探訪、読書感想、ユニーク雑貨の紹介など。
コメント新着
2日の日記
hiroyukixhpさん
今年はイマイチな庭…
ジェニュイン16号さん
No past No future … ひろ*飛桜さん
友達が欲し～い！！ みわ１２１７さん
それでも太陽は、毎… りょーかなさん
ヘルシー献立写真集… カリフラワー7846さん
わたしの日記 しゃけ.さん
ユウ姫クラブ ユウ0831さん
もにょママの日々 もにょママさん
ボストンテリアyabut… aayurikaさん
今年はイマイチな庭…
ジェニュイン16号さんNo past No future … ひろ*飛桜さん
友達が欲し～い！！ みわ１２１７さん
それでも太陽は、毎… りょーかなさん
ヘルシー献立写真集… カリフラワー7846さん
わたしの日記 しゃけ.さん
ユウ姫クラブ ユウ0831さん
もにょママの日々 もにょママさん
ボストンテリアyabut… aayurikaさん
サイド自由欄
| |
| |
キーワードサーチ
▼キーワード検索
2008年08月25日
カテゴリ： ビジネス書
脳が冴える15の習慣
価格：735円（税込、送料別）
参考になった内容
◆律儀で努力家の人ほど「一日二四時間が仕事の時間」と考えがちですが、これは脳の性質から考えて、決して効率的な働き方ではありません。同じ一所懸命に仕事をするのでも、 「試験を受けている状態を一日に何回つくるか」 という方向に考えを切り換えていかないと、いつまでも脳を上手く使えるようにはならない。
◆ 睡眠は、 疲労回復のためだけでなく、 思考の整理を進ませるためにも必要。
寝る前にしない方がいいのは、次のような活動です。
・刺激的な映像や音楽に触れる
・激しい運動をする
・激しい議論をする
・短時間で集中して仕事をする
◆ 毎日自分を小さく律することが、大きな困難にも負けない耐性を育てる。
◆カロリーコントロールする習慣を持つのがベストですが、それが面倒くさいという人は、もっと食べたいと思ったときに 「腹八分目が大切」 と思い出してください。
自己採点
85点
お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
[ビジネス書] カテゴリの最新記事
-
夢をかなえるゾウ／水野敬也 2008年12月25日 コメント(10)
-
じゃんけんはパーを出せ！／若菜力人 2008年12月18日 コメント(8)
-
フォーカル・ポイント／ブライアン・トレ… 2008年12月02日 コメント(10)
【毎日開催】
15記事にいいね！で1ポイント
© Rakuten Group, Inc.
