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2018年06月13日
カテゴリ： Detox Note
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クレンズダイエット？
＊毎日1日の食生活をUP
〈毎日〉
＊Wtは気にしすぎない計測月1回くらい
〈月1回〉
＊DHC通販の補充は月1回
〈月の中旬〉
＊Yahoo!/楽天/amazonの補充は月1～2回
〈月の中旬.月末〉
＊冷蔵モノの購入は2日分くらいまでにする
＊休日は分割食を考える
〈休日:朝→AM分割☆昼→PM分割〉
jsb rainbow🌈
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