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2018年07月30日
カテゴリ： Detox Diary
C pattern
＊2日間 ちょっと脱線しちゃったので
リセットの日
＊リセット＊
睡眠>食事
しっかり睡眠とったらスッキリ
食べることより 睡眠が重要
食べることに向かいそうなら 睡眠をとること
＊リセット＊
ニュースを観ながら 朝ごはん
6時半に起きて 決めたメニューを
（しばらくは
こんにゃくベーグル・こんにゃくケーキ交互）
＊リセット＊
数日間 朝毎日体重？40.0kg
＊リセット＊
健康測定のため
アップルウォッチを購入する
＊リセット＊
ツアーグッズの購入
朝のwt44.0kg
morning
☆こんにゃくケーキ ごぼう
lunch
☆DHCスープパスタ クラムチャウダー
こんにゃく麺焼きそば 60kcal
大豆のお肉 フィレタイプ 60kcal
rainbow🌈
＊2日間 ちょっと脱線しちゃったので
リセットの日
＊リセット＊
睡眠>食事
しっかり睡眠とったらスッキリ
食べることより 睡眠が重要
食べることに向かいそうなら 睡眠をとること
＊リセット＊
ニュースを観ながら 朝ごはん
6時半に起きて 決めたメニューを
（しばらくは
こんにゃくベーグル・こんにゃくケーキ交互）
＊リセット＊
数日間 朝毎日体重？40.0kg
＊リセット＊
健康測定のため
アップルウォッチを購入する
＊リセット＊
ツアーグッズの購入
朝のwt44.0kg
morning
☆こんにゃくケーキ ごぼう
lunch
☆DHCスープパスタ クラムチャウダー
こんにゃく麺焼きそば 60kcal
大豆のお肉 フィレタイプ 60kcal
rainbow🌈
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