2015.02.06
テーマ： 膝痛の対処日記
カテゴリ： 病気
膝が痛いって突然起きますよね？
昨日までは全く感じなかったのに昨日から急に痛いです。
階段の上り下りや立ち上がるときに膝の外側に痛みが走ります(-_-;)
体重が乗るときに痛くなるようです。そして左足。右は全然痛くないのでなにか寝違えたとかそんな感じなのかと思ったらそうでもないみたい。
さっき本屋さんで 膝痛 予防 の本をパラパラと読んでましたが、ひざ軟骨がすり減ってきているとか書かれててちょっと怖くなったし。
でもこんなこともかかれてましたよ。
痛いからって動かないようにすると逆に悪くなっていくだけだって。
だから今日はちょっと遠くまでウォーキングしてくるつもりです。
それにしても痛いので日常生活に支障をきたしています。
アー早く治らないいかんぁ
昨日までは全く感じなかったのに昨日から急に痛いです。
階段の上り下りや立ち上がるときに膝の外側に痛みが走ります(-_-;)
体重が乗るときに痛くなるようです。そして左足。右は全然痛くないのでなにか寝違えたとかそんな感じなのかと思ったらそうでもないみたい。
さっき本屋さんで 膝痛 予防 の本をパラパラと読んでましたが、ひざ軟骨がすり減ってきているとか書かれててちょっと怖くなったし。
でもこんなこともかかれてましたよ。
痛いからって動かないようにすると逆に悪くなっていくだけだって。
だから今日はちょっと遠くまでウォーキングしてくるつもりです。
それにしても痛いので日常生活に支障をきたしています。
アー早く治らないいかんぁ
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