一日一冊読書日記

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2006.03.31

「散歩学」のすすめ（古川愛哲著）

テーマ：今日どんな本をよみましたか?(106217)

カテゴリ：健康

そもそも「散歩」とは
「ちょっと気晴らしに散歩してくる」
という気軽にできる「気晴らし」であるはず。

この本は「散歩」が本来もっている
楽しさを語っている。

連れのある散歩は、脳を１００％刺激する。
手から２５％、足から２５％、口（あご）から５０％
散歩しながらの会話は、驚くほど脳の力を引き出す。

五感を敏感にする行為、それは１００％脳を刺激する

また、訪れた場所が記憶をよくする

散歩の裏ワザ
写真コレクション
定点観測

散歩は、アウトドアカルチャーだ！

散歩とは楽しいものだったんですね。