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2009.03.30
カテゴリ： 健康
８週間で甦る自発的治癒力
アンドルー・ワイル著
自分の人生を変えるためのツール
そのプログラムを紹介
●食べ方・運動の仕方・呼吸の仕方・こころの使い方
第１週
冷蔵庫の中身の点検し、健康によくない食品を
捨てることからはじめる
ダイエット・サプリメント･エクササイズ・メンタル
ビタミンC
１０分歩く
心静かに呼吸を心がける
まずは、生活を変えることにチャレンジ
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