ブヒﾂ！ブヒﾂ！　

つい先日健康診断結果が届きました・・・

自分でも自覚はあったけど・・・

結果票を見て、「あなたはやや太り気味です。」

　　　　　　　　　「減体重に心がけましょう。」

　　　　　　　　　「体重肥満傾向。」

　　　　　　　　　「体重　やせる様にする。（３ｋ～５ｋ）」

　　　　　　　　　「食事量　今までより　減じる。」

　　　　　　　　　「脂肪　（バター、チーズ、てんぷら等）　減じる。」

　　　　　　　　　「アルコール　量を減らす」

・・・・・以上のような言葉があちこちに書かれていました

なんか　私にとって　言葉の暴力？

何度も読み返しながら、グサ　グサ　っときましたねぇ～

主人よりちょうどプラス１０キロもありましたこちらもショック！

胃の検査結果は、食道カンジダ症　（要観察）

貧血もあり、肝臓も（要観察）

１年に１回は、定期健康診断（胃カメラ）を受けましょう！

こんなに　不健康だとは・・・・自信があっただけにショック！

ただ毎日　何もしてないのに、だるくて　疲れやすい症状

たんなる　怠け病　と思っていました

とにかく気合入れてやせます！

あまり　お金のかからないダイエットで、

「私は、これで　やせたよ！」　って　いうのがあれば

おしえてくださいね！

ちなみにバナナ酢は、よかったけど、胃が荒れているので、

しばらくは、やめておきます・・・。